у кого как проходила послеродовая депрессия и сколько длилась? я вот полгода не приду в себя до конца :(

когда перестанете себя жалеть, тогда и пройдет
у меня не было - некогда было

У меня её вообще не было, некогда депрессовать когда маленький ребенок на руках.

у меня она и не появилась. хотя в семье все плохо, сплю по 5 часов в день, муж стал по скотски относится, родственники поливают за глаза, денег ни на что нет, стиралка сломалась когда детю было 4 дня, деть исскуственник и вобщем все навалилось. некогда депрессировать когда целый день на ногах

у меня только дородовая и не знаю, когда еще пройдет

Какая депрессия? меньше жалеть себя! руки в ноги, зубы стиснуть-и вперед. Жить интересами своего ребенка! У него никого нет, кроме тебя мамочка!!! пойми.

я в дЭпрессии подгузники жевала под мелодию из тетриса, соседей кусала и плакала ВОТ ТАКИМИ слезами.

у меня ее не было! я с первого дня все сама и по дому и за мужем и за ребенком и готовка, глажка, уборка и ничего!! ! а как по другому? ! няню и дом раб ни за что не найму!! ! главное любовь и взаимопонимание! удачи вам!!!

Что же делать? Неужели не остается ничего другого, как только терпеть? К счастью, послеродовая депрессия, как выяснилось, — расстройство временное и излечимое. Если она протекает в легкой форме, достаточно хорошего отдыха и поддержки близких, чтобы она прошла. Но если из-за депрессии женщина не может справляться с повседневными делами, — это, как отмечает Бюро женского здоровья, говорит о необходимости медицинской помощи.
Распространенные способы борьбы с данным расстройством — прием антидепрессантов, беседы с психологом, гормональная терапия или сочетания сразу нескольких методов, в зависимости от степени тяжести депрессии. Улучшить психическое состояние после родов может также «метод кенгуру» . Кроме того, существуют альтернативные методы лечения, такие, как траволечение, иглоукалывание и гомеопатия.
В борьбе с депрессией многое зависит лично от вас. Питайтесь полноценно, включая в рацион фрукты, овощи и цельные крупы; воздерживайтесь от кофеина, алкоголя и сахара; давайте себе умеренную физическую нагрузку; старайтесь немного вздремнуть, пока ребенок спит.

В зависимости от того, в чем кроется причина вашей депрессии (отношения с мужем, накопившееся усталость и мысли "об отсутствии помощи со стороны и непонимании близких", от отсутствия осознания понятия материнства, проблемы в семье, проблемы в себе - озабоченность внешним видом, отсутствием дела и тд) . Вам нужно понять что вас до сих пор держит в этом депрессующем состоянии и потом начать работу по искоренению данной проблемы, ее переосмыслению. Материнство не должно приносить негатив и пессимизм.

Если будет желание - пишите лично, окажу помощь в обсуждении ваших проблем и в возможном их решении.

у меня ребенку 3 недели.. . а когда эта депрессия начинается??

а что это такое???

у меня было 29 часов схваток - родила так и не узнав что такое потуги, не применяли никаких щипцов умничка акушерка помогла все выдуть и морально и руки золотые - у меня ни одного разрыва. Ну после этого еще 2 суток не могла уснуть и в течение дней 4 плакала почти все время вместе с ребенком, но потом взяла себя в руки - для ребенка, для хорошего молока - для хорошего настроения и состояния здоровья ребенка, просто силой своей воли, сама себя научилась успокаивать, взяла над этим контроль. Ну конечно благо - у меня в семье все было хорошо (возможно - будь какие проблемы - было бы сложнее)