Перестала кормить грудью и начала набирать вес.

Меньше кушать сладкого и жирного, больше пить воды, больше двигаться и больше спать! )
Я набирала вес в первый год после родов, потому что из-за недосыпа и упадка сил автоматически ела больше сладкого

как мне это знакомо.. эх.. так и толстею, хотя родила почти 5 лет назад :( правда я уже вторую месяц назад родила, но всё же...

Посмотрите мой последний вопрос и все у вас будет хорошо)

ешьте по реже

а что вам мешает продолжать кормить грудью? ! вроде еще не так и много времени прошло...

Дело не в гормонах, а в количестве порции. Когда кормишь порция съедаемого больше. Я после того как перестала кормить уменьшила порцию съедаемого в 2 раза. сначала было тяжело, потом привыкла и вернулась к прежнему весу. Кстати, тоже кесарили

ну как подсказывает опыт некоторых знакомых, когда достигнут нужный вес достаточно перейти на здоровое питание и побольше двигаться. Просто диета сама по себе не вырабатывает привычки правильно питаться, но это не так уж сложно. достаточно соблюдать ряд правил. если не поможет, то тогда, естественно следует обратиться к врачу - значит что-то не в порядке с гормонами или с обменом веществ.

я после кесарева очень сильно похудела но ребенка кормила до 2 лет и когда бросила поправилась на 20 кг. потом смогла сбросить только 16 кг. ела 1 раз в день фрукты или сырые овощи и пила 2 3 литра воды в день. и за 3 месяца все получилось.

Я когда родила весила 53 кг, даже животика не осталось, не то что после 1х родов. Такая радостная ходила с 3 месяца пока кормила, как перестала, сейчас вешу 60 кг, с пузом и жиром на боках ого-го! Сажусь на диету, максимум 3 кг сбрасываю и обратно их же набираю. ! Первый ответ мне понравился, надо попробоваять!

Я тоже набрала после того как бросила кормитьв 1,5 года, но мне кажется, я просто высыпаться стала. А сбросила все как только вышла на работу.