Беременна 26-27 недель, набрала 14 кг. до беременности весила 56 кг. при росте 170.Врач сказала набрала лишнего..

При твоем росте и изначальном весе - можно набрать без ущерба для здоровья килограмм 16 за всю беременность. Ты, конечно, можешь не слушать врача и кушать что хочешь, но самая большая прибавка в весе идет на последних месяцах, когда сам ребеночек набирает вес.
Голодать в любом случае нельзя. Лучше всего кушать часто, но по чуть-чуть. Самое главное – это сбалансировать питание.
Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, а также приготовленные на пару. Поменьше жареного, сладкого (все-таки ограничьте себя в этом, замените фруктами) и соленого (может быть задержка воды в организме, и как следствие - отеки, что тоже добавляет вес) .
Побольше двигайтесь (прогулки, гимнастика, без силовых физ. упражнений) . И все нормально будет.

PS: "Чем опасен лишний вес при беременности?
Для будущей мамы
-провоцирует болезни сердечнососудистой и центральной нервной систем, а так же нарушение функций эндокринной
-варикозное расширение вен
-возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы
-развитие ряда заболеваний: гипертония, диабет, преэклампсия (токсикоз поздних сроков беременности) , гиперкоагуляция
-существует угроза выкидыша или преждевременных родов
-могут быть показания к экстренному кесареву сечению
-в случае необходимости кесарево сечение проводить труднее
-осложнения во время родов: повышенная потеря крови, инфекции мочевыводящих путей и повреждение плечиков ребенка во время вагинального родоразрешения
-осложняет послеродовую реабилитацию
-могут развиться инфекции мочевыводящих путей
-невынашивание или перенашивание беременности
-преждевременное излитие околоплодных вод
-рождение ребенка с большой массой тела (более 4000 г) задержка развития плода
Для ребенка:
-диспропорции между тазом и головой ребенка
-кислородное голодание
-дефицит питательных веществ
-риск развития неврологических заболеваний вплоть до судорожного синдрома и порока сердца
-трудности в оценке состояния и развития плода во время беременности из-за большого слоя жира
-склонность к приобретению лишнего веса. "

хлеб можно только многозерновой или из обойной/обдирной муки, чай не пейте вообще, пейте воду. лишний вес вреден нагрузкой на сердце, ребенок будет получать меньше кислорода. может быть поздний токсикоз в третьем триместре.

сахар заменила на мед, булки не ем, хлеб толко черный или злаковый, я бы не хотела заработать лишний вес и все проблемы с ним связанные

слушай врача

во время всех трех беременностях при норальном весе 60 кг весила 90 кг потом всегда и сейчас свой вес 60 кг мучное не ешьте отрубной хлеб полезен

весила до беременности 45 набрала 25 кг.. . врачиха тоже ругалась ужасно но мне было все равно. если хочу кушать я значит хочет кушать и мой малыш. какого хрена я буду себя обделять в этом??

Правда много набрали, в норме 10-12кг. за всю беременность - могу ошибаться на пару кг.

набрала 20 кг.. . тоже садили на диету. все пришло в норму через год после родов

Я набрала 25 кг, но на последних месяцах из за отеков. Врач права. Проблема даже не в том, что ты сильно набереш, ты можеш сладким ребеночка раскормить. А 4-4,5 кг рожать тяжеловато.
От сладкого нужно отказываться. Чай пей с сахаром, а вот от печенек и конфет в своем рационе нужно избавляться. Белый хлеб замени отрубным (еще вкуснее белого) . Старайся не кушать картошку. В принципе этого достаточно, чтоб сильно не набирать. И конечно исключи мороженое, оно очень калорийно.

у меня рост 170. вес до бер 55 кг. сейчас 34 неделя, набрала 16 кг. без сладкого и мучного-жизнь для меня не жизнь) ) чувствую себя комфортно. лишнего веса не ощущаю. врачи пусть идут куда-подальше. нужно учитывать вес и рост до беременности. а они просто: "ой, 16 кг. как вы много набрали!!! " а ниче, что у меня недовес был до беременности. так что, товарищи врачи, давайте до свидания!

ахаха кажется врачи всем говорят что лишнего набираешь))) ) у меня за 23 недели прибавка всего 3 кг, а мне и то сказали разгрузочный день устроить)))) )
но вам все таки советую пересмотреть свой рацион - если не можете без хлеба кушайте серый или черный хлеб, в нем меньше калорий + не ешьте больше ничего мучного (т. е. пирожки, булочки и т. д.)) и по поводу чая без сладкого - поверьте вы сами потом будете жалеть что много набрали, их же потом еще и скинуть придется!))) )
первую беременность за 34 недели набрала 11 кг, и после родов (родила в 34 недели) лишних было 2 кг, которые легко потом ушли!

Ем в два раза меньше, чем до беременности. Ограничиваю себя во всём, хлеб есть перестала - а пухну, и пухну, отёки. Выпью чашку чая - плюс кг. Видимо, нарушается обмен веществ, надеюсь, после родов всё вернётся. Бесит уже.

девушка, при недоборе веса до 15 кг-вообще норма, и никого не слушайте. ребенок все равно больше, чем ему нужно, не возьмет, а вы после родов свободно похудеете, так что кушайте на здоровье булки и сладкое)

Ругают всех наверное)))) И меня тоже, один прием говорит врач, что не добрала, в другой перебрала, но это же организм, а не калькулятор, я не могу высчитывать сколько кушать каждый день, чтобы набирать правильный вес в неделю... Я считаю, что все заложено природой, сколько надо маленькому человечку, то он и попросит. Я ела что хотела, в результате и ребенок 3.5кг родился и ни грамма лишнего веса.

да все это фигня. у меня шас 34 недели. я набрала 14 кг. весила 87 сейчас 101 и ни чего. я тоже не могу без сладкого единственное что булки, шоколад и пирожки не ем. токо печенье. и есть тоже все время хочу. скоко не пыталась похудела токо на 300г. больше не получаеться. ребенку питаться надо а не голодать. кушайте на здоровье токо в меру. желательно на ночь не наедайтесь.

Едим что хотим) ) это ваш девиз на сегодня) все поправляются и на много, ничего страшного, все уйдет, надо только постараться