Очень быстро набираю вес при беременности

не борись с природой! все идет как надо, плюнь на все нормы, ты ж настоящего человечка носишь, а не табличного. Никаких диет!!!

Водички помоеньше пейте. В основном, это задержка жидкости првоцирует набор веса. Авот кушать надо. В меру конечно и полезностей побольше, но не голодать.

проблемы с почка - задерживаеться жидкость. обратитесь к гинекологу. полезно раз в неделю делать разгрузочный день - на одних яблоках или твороге. в вашем случае нельзя ничего острого, копченого, соленого, лаже майонез нельзя.... и старайтесь меньше пить. сдайте анализ мочи и возможно вам припишут мочегонные

Ну и набирай, что же здесь такого? В тебе растет новая жизнь. Новый человек. А может, даже несколько человек...

воды меньше!

главное чтобы не было отеков, особенно внутренних. Если их нет, то возможно это дефицит веса восполняется ( у меня такая песня) или многоводие. Мне врач советует не есть и не пить после 8-ми вечера, по меньше сладкого и устраивать разгрузочные дни на кефире или яблоках

Уменьшить кол-во соли и ограничить воду до 1,2 литра в сутки. Если сама худощава, сейчас не мешай организму, недостаток веса компенсирует! И если на диетах сидела и ограничивала в пище себя! Можно разгрузочные дни, раз в неделю! Кефирный яблочный гречневый, но только гинеколог назначит, что лучше для тебя! Береги себя и малыша!

ешьте так часто как хотите но в небольших количествах. Воды как можно меньше, овощей и фруктов есть но поменьше, так как сокосодержащие.
Я набрала 22 кг за всю беременность, это все отеки....

Почаще и поменьше.

разгрузочные дни....

ой, как знакомо))) я из-за винограда поправлялась, ела по кг м в день ((((нуууууу оооочень хотелось

Я за беременность поправилась на 20 кг, в основном в последние 3 мес. , после родов сбросила 15, вообще меня врачи ругали.

Многое зависит от срока беременности. Если срок более 26-28 недель, то нужно исключить такое осложнение беременности, как гестоз. Эта штука обычно характеризуется отеками... Попросите врача рассказать вам про пирамиду питания (рациональное питание). Полностью исключите сладкое!! !
Если возможно, опишите срок, недельную прибавку и пр..

У меня такая же беда была! воды поменьше, делай разгрузочные дни, посоветуйся с врочем он может прописать чаи. Сама не чего не предпринимай. Я толстела (30 кг - за все время набрала) - но чувствовала себя хорошо поэтому особо диет не придерживалась. И даже при диете всеравно толстела. Единственное при родах при большом весе проблемы могут поэтому лучше разгрузочные дни делай 2 раза в неделю - например только фрукты или молочные продукты. Желаю удачи.

не парься по этому поводу. я когда начала сильно поправляться единственное что мне сказала мама это то что во время родов вес уйдет сама посчитай это воды, это ребенок, это послед и это огромная энергия (калории) когда схватки начнутся, когда потуги будут. вообще я поправилась с 48 кг до 75 кг особенно вес набрала когда с работы ушла. так что если переживаешь за фигуру, то не бойся. а вот ребеночка кормить надо.

есть спицальная диета для беременных посоветуйся с врачём

никого не слушай, ешь как ела, только вместо воды пей отвар шиповника, я тоже очень сильно поправилась во время беременности, меня врачи ругали и ничего родила мальчугана весом 4100кг и ростом 60см. Хотя я до родов весила 55 кг, а в 9 мес. 80кг.