какая норма при беременности набрать вес чтобы после родов не располнеть?

Считается что 10-13 кг норма. Причем в первый триместр считается, что женщина не должна набирать вес, во второй триместр она должна набрать 3-4 кг, за последние 3 месяца все остальное. Врач в женской консультации мне еще объясняла, что нормой считается, если с третьего по шестой месяц женщина набирает по 300 грамм в неделю, с шестого месяца по полкило в неделю. Главное что б вес набирался равномерно.
Но на самом деле все сугубо индивидуально, кто-то набирает по 20 кг, кто-то даже худеет, все зависит от первоначального веса и особенностей вашего организма. Кроме того избыток веса иногда может быть связан не с ожирением, а например с отеками, которые проходят после беременности. У меня например сейчас идет 7й месяц. Вроде бы вес который я набрала находится по всем врачебным меркам в норме.. . но я уже сейчас вижу что фигурой после родов придется заниматься - располнели руки и ноги, на спине жировые складочки появились ((( хотя отеков нет. Вобщем, главное не вес, а самочувствие и внешний вид.

В пределах 10 кг. Но многие поправляются после родов, независимо от того, сколько набрали во время беременности. Просто меняется гормональный фон, обмен веществ, да еще кормление грудью.. . Мой совет - отдавайте предпочтение низкокалорийному белку - нежирное мясо, рыба, курица обязательно без кожи, кисломолочные продукты тоже небольшой жирности, овощи-фрукты, а углеводы и сладкое ограничьте, тогда все будет в порядке!

после родов - минус 9-10 кг, так и считай, еслм наберешь 12-14, то это норма, на тебе останутся только "материнские запасы" для выработки молока.

7 килограмм-это вес ребенка, воды, плюс плацента. Все остальное считается лишним-либо вода (отеки) , либо жир.

смотря какой у вас вес, 12-14 кг

У кого как от 10 и выше, я 15 набрала и ничего!!:)))))

10-12 килограммов

10-15 кг норма

Для каждого это индивидуально. Кто-то набирает 20 кг. , а потом они бесследно исчезают за неделю, а кто-то наберёт 10, родит, а потом эти килограммы появляются в двойном размере. И откуда?

нормы как таковой нет. в принципе, сразу после родов теряешь 5-6 кг. (взвесилась через 6 часов после) все зависит от изначальной массы тела. у меня подруга очень похудела в первый триместр, и до сих пор не набрала тот вес что был до беременности.
а что будет после родов зависит только от тебя самой. как есть будешь, как двигаться. если через месяц заниматься начнешь (есть специальные курсы по восстановлению, если что пиши в личку) то не наберешь ничего, и тело очень быстро в порядок приведешь.

7-9 ктлограммов

Все зависит от того, сколько вы весили до беременности. Если вес был нормальный, то около 10 кг, если был дефицит веса, допускается до 15 кг. А вообще, все зависит от организма. Я за время беременности набрала почти 20 кг, а за первые 6 месяцев после родов вернула свой вес до беременности (не ходя в спортзал, просто занимаясь ребенком), кормила ребенка грудь. больше года.

Зависи от Вашей комплекции до родов. У меня 48 размер, так я к 23 неделе только на 2 кг. поправилась. А худенькие подруги по 10-12 набирали.

Это очень индивидуально, некоторые даже худеют во время беременности.

20 кг, это норма, у меня знакомая 50 весила до родов набрала 22 за последние 2 месяца, 12 скинула, а 10 не как не может. . прилипла и все, так что у всех по разному, не думаю что вес и дальнейшее его сбрасывание должно вас сейчас волновать...

я поправилась на 22 кг, я сбросила тот же вес когда была до родов !