узнала из источникв интернета что во 2 фазе цикла ректальная температура повышенная!

Мерить надо утром как только глаза продрали, в одно и тоже время!!! На протяжении нескольких циклов. В тетрадку записывать. (1день - день кода пошла менструация). Овуляция обычно на 12-14 день цикла.
Сужествуют также тесты на овуляцию! Желаю удачи

Надо вести график температуры на протяжении нескольких циклов. В момент овуляции - резкий подъем на графике виден. Температуру меряют утром, не вставая с постели.

Вы выбрали очень тяжелый метод... температура во время овуляции не всегда и не у всех повышаеться.... все зависит даже от времени и правильности ее измерения. попробуйте купить в аптеке тест на овуляцию

для начала ректальная температура измеряется только утром, не вставая с постели
1 фазе соответствуют низкие температуры - эта фаза начинается от 1 дн менструации и продолжаетс до овуляции. В среднем температура здесь не выше 36,6
Овуляцию можно заметить по скачку температур: пример 1 день температура 36,6 ; 2 - 36,4; 3 - 36, 8 или выше. Так вот на 2 день была овуляция. Если температура после задержки выше 36,9 то можно предполагать беременность

ничего тяжелого в измерении базальной температуры нет. самое главное измерять ее в одно и то же время утром сразу после пробуждения НЕ ВСТАВАЯ с постели (если встать, то она будет ниже) . Обычно считается, что если БТ резко поднялась до 37.0 и выше, значит произошла овуляция. А вобще очень подробно об этом вот здесь www.babyplan.ru, здесь и график можно построить. Я пыталась забеременить полгода и у меня это получилось во многом благодаря измерению базальной температуры.
Удачи тебе!!!

Измерять температуру следует только по утрам не вставая с кровати!! ! Температура заносится в этакий график и вот на взлете на 2 фазе и происходит овуляция ...если температура затем начала падать значит беременность не произошла) ) все просто ...вопросы пиши мне ящик

есть хорошие сайты http://28dney.com/ и http://www.babyplan.ru там вы найдете все ответы