kak uvelichity kol-vo moloka?

Для приливов молока:
- массаж груди под теплым душем (он же и от боли)
- обильное питье - 2литра за день обязательно
- пища богатая содержанием белков
- много теплого питья - очень хорошо помогает чай с МОЛОКОМ!!! !
- так же можно попробовать специальные чаи для кормящих мам, включающие в себя различные травы или специальную сесь
- ребенка к груди все равно прикладывать - пусть 1грамм, но высосет (сосание груди ребенком способствует нормализации лактации (особенно "ночные" кормления) )

От боли\для сосков:
- можно использовать силиконовые накладки
- после каждого кормления мазать сосок мазью бепантен
- массаж груди и сосков под теплым душем

не переживайте, 5 дней еще не привыкли, соски могут болеть, мы раньше мазали отваром коры дуба или коньяком, а в роддоме просто зеленкой, помню дети были с зелеными ртами, старайтесь чтобы малышка сосок глубже брала, а молоко прибудет, чем чаще прикладываете к груди тем лучше будет лактация, я тоже покупала силиконовые накладки, но мои их не признавали, терпения вам! все у вас будет хорошо!

чай для лактации. побольше теплого ( лучше горячего) питья, теплый душ.

Чай с мёдом и молоком и бепантен вам в помощь.

чаи для увеличения лактации, больше жидкости и белковой пищи. и найдите специалиста по гв, они много насоветуют