na kakom mesjace beremennosti zivot dolzen podnimatsa i na kakom opuskatsa?cto neljzja delatj vo vremja beremennosti?

На пятом, шестом месяце, живот поднимается. Ближе к родам на восьмом месяце спускается.
Житкость ограничивается, появляются отеки и ребенок и вы набираете большой вес. Это тяжело для сердца и почек. Появляется отечность и отдышка. На корточках, просто неудобно, прижимаете ребенка. Да и сосуды, капилляры могут полопаться. Появятся "звездочки".Можно и нужно всё.Чем больше движений, тем лучше происходит обмен веществ в организме. И насыщаются клетки кислородом. И лишнего веса, не будет.

Живот может опуститься где-то за 2-3 недели до родов .у кого то и за неделю, все индивидуально. Если у Вас нет угрозы беременности, хорошо себя чувствуете (не стоит диагноз гестоз 1 или 2 половины беременности и т. д.) можете вести обычный образ жизни с небольшими физическими нагрузками: пешие прогулки, плаванье (но все физ нагрузки с разрешения Вашего лечащего врача). Лучше не кататься на велосипеде, коньках, прыгать и заниматься экстремальными видами спорта (такие будущие мамы тоже есть.) Употребление жидкости будет зависеть от срока беременности и Вашего сотояния. Если жара и Вам хочется пить-упиваться не стоит, можно съесть любой не сладкий фрукт. выпить морс, кислый сок (если нет гастрита). Просто не пить жидкость. содержащую большое кол-во углеводов (сладкую), потому что она будет вызывать вновь жажду.

Живот поднимается всю беременность, а опускается за 2-3 недели до родов.
На корточках сидеть можно, иногда даже нужно, только плавно приседая, это упражнение для подготовки к родам. Пить много ельзя в случае отекания тела. А вообще желательно 2 литра за день.