kak borotsa s zaporom vo vremea beremennosti. Ne mogu shodit ot boli,ravnosilino rodam )

Самое лучшее средство - курага))) , ну или чернослив - но он послабее...

Молоко, кефир на ночь!

рыба соленая с молоком и огурцом соленым запор пройдет либо маринованые грибы с молоком

мне дуфалак помогает... иногда ченосливом спасаюсь или салатом из сырой свеклы яблок и морковки с оливковым маслом... главное не запускать - а то запоры напрямую ведут к развитию гемороя

Чернослив замочите и потом ешьте его и водичку эту пейте, вобще пейте больше. если народные средства не помогают узнайте про слабительное для беременных

Мне помогали 2 стакана сырой воду с утра и чернослив! Если чернослив вообще есть утром, в обед и вечером с чаем (без сахара) , то наладится все! Очень хорошо помогает инжир, в любом виде! Если зад уже болит, то есть одно средство: надо сделать отвар из любой противоспалительной травы (шалфей, ромашка) , этот отвар остудить, процедить и залить в контейнеры для изготовления льда, заморозить и вот эти кубики ледяные в зад пихать - 3 раза в день хотя бы! Быстро заживляет! Без шуток! Попробуйте! Ну можно и свечи купить! Извините за такие подробности! )))

Кушай продукты с высоким содержание клетчатки))))) .

свекольный сок

Бля, как вспомню.... вздрогну!
Это запор, ппц!
Что мне помогало: натощак 1 стол. ложку оливкового масла, и весь день киви, сливы (чернослив зимой) ела.
Удачи вам. Я вас понимаю как никто.
И самое страшно, что после родов это продалжалось до тех пор, пока не перешла на всю еду. т. е. без диет!

Компот верите из сухофруктов, отрубит добавляйте в кефир. А из лекарств - дьюфалак. Всем моим подругам помогал, а у меня на него вообще никакой реакции)

По-больше двигаться, прогулки на свежем воздухе. Чернослив вымачивать 2ч в воде и пить эту воду. Вареная свекла тоже помогает. Ешьте больше овощей. С утра овсяная каша, свареная на воде. Меньше хлеба и выпечек. Больше жидкости, зеленый чай, вода. Удачи!!!