Девочки, следящие за своими фигурами)))

после 6 есть нельзя!!!! после 12 можно) это про меня)

тут уж не вопрос что есть а что не есть, а как придёться отблагодаривать каждый день молодого человека за это

В ресторане порции мизерные.
Особо не наешься.
Я не ем после 20,00.
В выходные я не ем после 00,00.
Ресторан исключение - ем все и во сколько угодно.

я слежу за фигурой, но я ем после 6 всегда) у нас ужин в 19-19.30))))
ем, как обычно)) ) от одной воды я до утра не доживу))))

ресторан-это святое! потом, все потом)) )
каждый день хожу в ресторан только на отдыхе, а отдых-это тем более святое)))

Такое питание "не есть после шести" очень вредно для здоровья. За фигурой можно следить по другому

Каждый день я бы просто отказалась по кабакам шастать, даже до 6ти вечера :) напряжно это. А так раз в неделю/2 можно покушать от души приспокойно. . ну если в отпуске, тогда тоже деваться некуда, себе не отказываю.
С фигурой усе в порядке, и 2ое родов тоже из меня корову не сделали слава богу. КаК-то знаю уже свою норму, если где-то праздники или отпуск был, то конечно могу 1-2 кг добавить, потом возвращаюсь к нормальному образу жизни и они сами собой таят )))
пс: да. . и после 6ти я тоже ем.

В ресторан?
Да каждый день?
Я согласна.
К чёрту диеты!: -))

Соединяем диету Дюкана и "после 6" - едим в ресторане после 6 только белковые продукты.

Разок конечно можно. Главное совсем уж не обжиратся.

Девочки, следящие за фигурой, давно знают, что дело не в шести вечера, а в том, что б поесть в последний раз за три часа до сна.. . Обычно после ресторана люди гуляют, сексом занимаются, а не сразу впадают в морфей, так, что все ок))))

Люська твое тело на фото? =)

Если каждый день, то жопа потом в дверь не пройдет. Раньше, когда каждый день по работе приходилось ужинать позно в ресторане, то заказывала куриную грудку и овощной салат, без десерта.

Всё очень просто: достаточно заказать себе лёгкий салат и что-то из вареной курицы или индейки)) ) В ресторане же не обязательно съедать всё, что вам приносят! Можно сидеть и интеллегентно весь вечер жевать лёгкий овощной салат, поддерживая оживлённую беседу. Вас никто не заставляет ЕСТЬ!)) ) Главное - не пить!!!! Вообще. Можно делать вид, что Вы пъёте вино (шампанское, коктейль и т. д.) , но на самом деле лишь касаться губами жидкости, не делая глотков.
А на следующий день в спорт залл. Ну, или на худой конец, - зарядочка с пробежкой)))

Вообще-то на ночь пить жидкость не рекомендуется, а после 6 вечера не есть.... это представьте сколько часов вы без еды (до след утра).... для здоровья плоховато! есть надо, но в маленьком количестве!!

просто сделайте так что бы на следующий день у вас был разгрузочный день!

придумайте другую диету.

не есть после 6-ти, это если вы ложитесь спать в 9 часов. максимум в 10.нужно не есть за 3-4 часа до сна. но когда люди ложаться в 12-01 ночи, а ели до 18 вечера, извините, там желудок уже все переварил и вытолкнул все что можно. и продолжает сам себя есть, т. к. организм бодрствует. если при этом еще и на диете, то там нужно кушать часто и много разнообразного (это должны специалисты определять под вас). при этом сон нужен не меньше 8-ми часов! т. к. организм худеет не во время дневных нагрузок, а когда отдыхает от них
так что если беретесь за свое здоровье, то беритесь правильно

заказывают себе салат