7 недель беременности, начала очень поправляться. ем мало, фрукты, овощи ...что делать? спасибо

ничего не делать. всё-равно ваш организм лучше вас знает, что ему нужно, и возьмёт своё. сидеть на диетах в интересном положении нельзя, малыш должен получать полноценное питание. врач, ведущий вашу беременность, обязан следить за динамикой прибавки веса, так что не стесняйтесь задавать ему вопросы. возможно, стоит потреблять поменьше жидкости и задерживающих в организме воду продуктов, чтобы не словить ещё и отёки.

К врачу.

Да ничего не делать. Если только расслабиться и получать удовольствие. Всё дело в гормонах. поэтому сколько суждено набрать - столько и наберёте.
Видимо у вас изначально недобор веса был, вот пока добираете свой, а потом ещё беременный накинете.))

Кушать нормально.

а вы не в курсе, что при беременности поправляются.

это из за гормонов ничего с этим не поделаешь.

Поздравляю!
наслаждайтесь состоянием

через 9 месяцев похудеете! я в р\д 13 кг оставила!

КУШАЙТЕ УМЕРЕННО - ну ничего не поделаешь
не ешьте хлеб, картошку

у меня та же беда + с прошлой беременности ничего не сбросила - вот такая я

после родов-похудеете если захотите, организм перестраивается)

Ты скоро станешь мамой!!! Думай прежде всего об этом! В этот период организм сам "добирает недостающее" и, если не будешь переедать, то после родов быстро сбросишь! Мне можешь поверить, это намного лучше жуткого токсикоза и невозможности не то, что съесть чего-нибудь, а даже выпить воды.... Для ребёночка это гораздо опаснее! Я через это прошла, 3 раза лежала с угрозой выкидыша, говорили, что вряд ли доношу плод, а если и доношу, то он будет болеть всё время!!!! А сейчас этот "плод" зовут Милана и она ходит во второй класс, и имеет второй юношеский разряд по фигурному катанию! Не верь никому! Не слушай никого! Внутри тебя зародилась новая жизнь, ты просто счастливица и через 33 недели родишь здорового ребёночка!!!! Ты умничка и всё будет хорошо! А фигура... Фигура - дело наживное!!!

Ваш набор веса должен контролировать врач. Есть определённые цифры (индивидуально) , которые набирать - это нормально. Но резкого скачка в весе быть не должно. Фрукты и овощи нужны и обязательны, но не все. Но в рационе одних только фруктов быть не должно. Кушайте потихоньку, маленькими порциями, но кушайте. Если вы беременна - это не значит, что калорий должно быть в 2 раза больше. В 2 раза больше должно быть витаминов и заботы о себе любимой!