Ребенку 3-й месяц. Вторые роды. Как быстрее "подтянуть" живот? Поможет ли в этом обруч хала хуп?

И обруч, и упражнения на пресс, все нужно...

впринципе поможет. но еще хорошо действует утягивающее белье только хорошего качества и пресс качать надо. у меня живот подтянулся через год где то.. . но я грудью не кормила при этом. если кормите то пока не будете кормить впринципе чего то сногсшибательного не произойдет. удачи.

Конечно поможет, ещё пресс, пояса для похудания и перед занятиями крем для подтяжки кожи.

часто не важно ходите вы или лежите, сидите.. .втягивайте живот в себя и минутку-две держите его так в напряжении
делайте это часто (чтоб вошло в привычку)
добавить к этому можно обруч и качание пресса
За период беременности женщина прощается с привычкой втягивать живот, дабы не навредить малышу и не спровоцировать выкидыш. После родов, в первые месяцы, вам естественно будет не до упражнений, а любую свободную минутку вы постараетесь использовать для отдыха. Но всего лишь возобновив забытую привычку втягивать живот, и прекратив сутулиться, вы окажетесь на полпути к победе.
Как нужно качать пресс чтобы сделать живот плоским? Работайте по грамотному силовому комплексу: Выполняя классические скручивания, концентрируйтесь на максимальном втягивании живота, и при этом скручивайтесь не плечами к середине живота, а ребрами к тазовым косточкам. Обязательно делайте обратные скручивания, но постарайтесь изолировать движение, не делать махи ногами. Завершите комплекс стойкой в позе планки в течение 30-60 секунд, это поможет «втянуть» живот за счет укрепления внутренних мышц. Источник: www.AzbukaDiet.ru