мне 30 лет, это первая моя беременность, у меня маленький срок, но я не могу ни мясо ни творог есть, подскажите что есть

Овощи, фрукты, каши, диетические блюда и т. п
Осторожнее надо быть с соленым т. к это дает дополнительную нагрузку на почки, и с цитрусовыми (мандарины, грейпфрут, киви и т. п) т. к это может вызывать аллергию.
Ну и под запретом всякая газировка, алкоголь и самолечение травами (насколько помню - даже обычную ромашку нельзя и валериана в настойке не рекомендуется) .
Кстати из мяса мой врач особо рекомендовала курицу и телятину, если совсем их плохо переносите - поищите инфу, чем можно заменить эти продукты. Опять же - любые витамины для беременных (!) вам в помощь. Если творог не лезет, замените кефиром, молоком, творожными сырками и т. п, вареные яйца тоже будут хорошо ( в меру) .
Легкой Вам беременности!

Это пройдет, пока не можете - не ешьте

Рыбу, курицу, овощи, фрукты.

Пока токсикоз- ешьте, что можете. Потом он пройдёт, и будете есть уже всё.
Я вообще первые 3 месяца ела только помидоры да булочку с чаем, от всего остального воротило.

Терпите, и кушайте то, что принимает организм. Фруктики, йогурты...

Белок можно получать из твердого сыра или бобовых. А вообще, что Вам хочется, то и ешьте. Организм сам разберется, насиловать себя не надо. Многие на ранних сроках беременности не могут кушать мясо.

Я тоже не ела творог.. . дура.. . Сыну 10 лет, а я до сих пор расплачиваюсь за это... (у него плохие зубы и слабые кости) и ни какой кальций. который я ему щас впихиваю не помогает.... Со вторым ребенком через не могу буду есть творог (чего и Вам советую) . Щас как раз самый важный момент - идет формирование зубов и костей.

А зачем их есть???? я ничего кисломолочного не съела за последние лет 25. И при беременности никто не настаивал...

А чем овощи не угодили? Фрукты?

что хотите, что можете есть, то и ешьте.

ешьте что можете кальций продается в растворимых таблетках как шипучка

Ешьте что можете. Но дополнительно принимайте витамины и кальций. Причем кальций простой, что-то типа "КальциД", а не хрень типа "кальций д3 никомед", дабы не получить аллергическую реакцию. Он вполне заменит творог и у ребенка будут здоровые кости и зубы.
Белок содержится в массе других продуктов, так что по поводу мяса не переживайте, не ешьте, если не хотите.

Я первые 2 месяца беременности (тоже первая) есть могла только 3 вещи: квашеную капусту, зеленые яблоки и пиццу. Просто пройдите по магазину и гляньте от чего не воротит.

Поздравляю! Рада за Вас! Ешьте, что сможете и что хочется. Токсикоз -не шутка. принудительно съесть ничего не удасться... Здоровья Вам и малышу!

а у меня вообще с творога и был первый тошнот. ешьте чего хотите

я тозже ходила в 30 первым--ела сладкое, супы, каши, овощи. фрукты. Мясо стала есть со второго триместра.

Кушайте что можете и пейте витамины. Токсикоз пройдет - появится аппетит. Здоровья!

что сможете, то и ешьте . можете и поголодать чуток.

что ели до этого, то и ешьте.