подскажите примерное меню беременной девушки на каждый день. Заранее спасибо.

кашка с утра лучше овсянная (молочная) , чай с бутербродом, в обед супчик и салатик из зелени, полдник творог, кефирчик, на ужин крупа с отварным мясом или рыбой! в течении дня фруктики кушать)

Беременная девушка, -это стремно

Никакого особого меню. Здоровая пища, мясо - предпочтительно телятина, печень, индейка. Побольше свежих овощей и фруктов (искл. цитрусы) , молочные продукты (обязательно творог, хотя бы граммов 30 в день) , натуральные соки.

Ей-богу, вы же не язвенница в период обострения, какое еще примерное меню? Ешьте, что хотите в пределах разумного.

я ела что хотела, ограничивалась только в мучном и сладком! соблазна больше весной по осень (овощи, фрукты) , кушайте все что захотите только не увлекайтесь, чтобы не вылезла аллергия

зачем меню? нельзя курить, употреблять наркотики, пить алкоголь. все остальное можно! если хочется значит малыш требует! какое на фиг меню???

я таким не заморачивалась

до родов вам меню? какой срок? за бабло - напишу...

ешь все что хочешь!!!! Исключая жирное, острое, жирное мясо, сало, мороженное, бобовые, майонез, фаст фуд, фисташки, леденцы, от соленой рыбы, а соль ограничить вообще, ограничить сахара, избегай красителей!! !
Учтите что допустимая прибавка в весе это 300-400гр. в неделю, чем болше вы наберете тем тяжеле вам будет рожать и после скинуть набранное!! !
Желательно употреблять молоко (молочные продукты) , овощи, фрукты, мясо или рыба, яйцо, цельные зерновые
Здоровья вам!!!

Кушать то чего захочется.

Я ем очень много фруктов, овощей, люблю свежие разные салаты из огурцов особенно свежих, а так на мяско редко тянет, если с бульончиком вкусно) ) рыбу я кушаю только как муж в пароварке сделает, очень нравится) а так что захочется