А можно ли беременным делать массаж спины? Муж утверждает, что нельзя - ленится помять уставшую спину....))))

Конечно можно !! :) И даже нужно, я хожу к массажистке два раза в неделю, в оставшиеся дни меня любимый балует.

зоны, которые лучше не массажировать: крестец, копчик, ахиллово сухожилие, пятка и основание большого пальца руки.

!!! хороший, полноценный массаж массаж можно после 12 недели беременности. !!

до этого лёгкие поглаживания с маслечком от растяжек тоже очень хороши.

массаж, проводимый во время беременности, помогает решать следующие задачи:

улучшение лимфо- и кровообращения, что, в свою очередь, положительно влияет на развитие малыша;
снятие мышечного напряжения и болевых синдромов в области спины;
профилактика отеков конечностей;
облегчение состояния при варикозном расширении вен;
выравнивание эмоционального состояния, глубокое психологическое расслабление;
профилактика растяжек;
гармоничная пассивная нагрузка для женщин, которые не могут посещать занятия в бассейне или фитнес для беременных.

Противопоказаниями к проведению массажа в период беременности являются:
- запрет наблюдающего женщину врача акушера-гинеколога;
- значительно выраженный токсикоз;
- острые респираторные заболевания;
- инфекционные заболевания;
- заболевания кожных покровов;
- хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
- ярко выраженное варикозное расширение вен с тромбозом;
-повышенное артериальное давление.

Крепкого вам здоровья.

беременным можно и нужно заниматься физкультурой. !!а уж по спине погладить - это завсегдааа хорошо....

ничего подобного - сидя делаем массаж - просто не давить, а просто говоря чуть гладить

помять не стоит-а вот погладить-обязательно-а ножки думаю можно по полной программе!

на животе не надо валяться, мне массаж каждый день делал, я на бочке лежала, или сидела.. а когда до ножек доходил, то на спине валялась... такой кайф)))

мой тоже гад отлынивает с такими отговорками! я не ведусь) не зря курсы массажа заканчивала)

можно гладить

Можно и НУЖНО!! !
Особенно если боли беспокоят. Мой муж регулярно делает мне массаж спины и поясницы. Врачи очень рекомендуют массаж!!!

нельзя

мне врач говорила, что на большом сроке нельзя. якобы может вызвать роды раньше времени

НУЖНО!
Так как при беременности идёт дополнительная нагрузка на позвоночник. Массаж необходим, чтобы смягчать ланные нагрузки.

у меня жена делает беременным спец массаж от боли в пояснице и ногах http://xn----8sbaa3aup4ajdar0i.xn--80adxhks/