вопрос для тех кто испытал это состояние см. вн?

Лучше обратиться к врачу, или в аптеке спросить что-нибудь, но только для беременных.

Диета, клетчатка в пищу, адекватное количество жидкости, дюфалак.

Чернослив натощак

естественная клетчатка, чернослив, в аптеках полно растительного слабительного.

Чернослив и только чернослив!! Он всем помогает не вы первая, не вы последняя)
После родов наверное будит мучить геморрой (скорее всего), запишите свечи Натальсид. Можно кормящим. Запаситесь заранее на первое время.

всё как обычно - чернослив, груши, свекла

борща поешь

а прогестерон точно в норме? Бывает от нехватки...

лактулоза - то есть снадобье Нормазе, Дюфалак и любое другое, в составе которого написано "лактулоза". абсолютно безопасен, его прописывают детям до года. в кишечнике не всасывается, выводится в неизменном виде, действует местно, способствует росту собственной микрофлоры. а почему вам его врач не прописал? не просили? если сомневаетесь - спросите. все эти свёклы, черносливы, простокваши не особо помогают, или помогают временно.

курагу прописывали моей подруге на поздних сроках

лично не испробовано, но подруга говорила, что киви помогает.

Я пила кефир и ела чернослив на ужин. Немного помогало. Хотя, запор все равно сопутствовал всю беременность...

Курага, сливы + тертую морковь с яблочком
А если вы насчет лекарства, то лучше с врачом посоветоваться, а то одним одно помогает, другим хоть бы хны, все индивидуально.

Соблюдайте диету. Теплая вода утром натощак, кефир вечером, только свежий (несвежий крепит) можно ряженку. Чернослив. Мне помогала даже курага. Поменьше орехов сухомятки. В обед - лучше первое без второго, чем второе без первого. Кушать часто небольшими порциями. Салатики с оливковым и кунжутным маслом. Печеные овощи. На крайний случай -облепиховые свечи, я их с собой и в роддом брала.

Ой! Мало что может помочь, организм у всех настолько разный! Может вам все таки ваш наблюдающий врач даст совет, опираясь на особенности вашего организма?

Странно, что никто не посоветовал, знаю помогает многим, мне так вообще очень - гарбуз, или кабак, незнаю, как правильно, большое такое оранжевого цвета. Для беременных это вообще очень полезный продукт, спросите у своего врача. Кушайте каши, пюре делайте, а сырым еще полезней, правда по вкусу не всем нравится. Есть такой сорт, вроде как гибрид кабака и дыни, очень сладкое на вкус, по форме напоминает грущу, только большого размера. Очень рекомендую! Проблем со стулом не будет! Только нужно регулярно кушать, хоть по кусочку. И еще, буряк, вареный или еще лучше сырой.

Яблоки, компот из чернослива и яблок. Абрикосы, можно в виде детского питания лучше фирмы Бобушкино лукошко оно бехз сахара
Натощак 1 стакан воды комнатной температуры за 30-40 минут до еды.!!!

чернослив, бураки, кефир, компот из сухофруктов

с таким лучше сходить к хорошему доктору