Девочки, кто крутил обруч хулахуп? живот меньше стал?

Только он не поможет, нужно сменить питание и много двигаться, а хулахуп как дополнение

Помогал очень даже. Крутила каждый день по часу, синяки были ужасные, но я все равно крутила, На 7 см талия уменьшилась, живота у меня не видно было особо. Также сидела на диете все это время.

ну раза 2-3 покрутила, а потом синяки такие нормальные на боках, по синякам как-то совсем не весело крутить, вот и все. А да, тренер все же лучше в спортзале, все понимется - не с кем ребенка оставить и т. д, но дома - уж поверьте вы такой силы воли не наберетесь делать все максимум, как в спортзале

За месяц 2 кг - это хорошо, это норма. Резко худеть чревато гормональным сбоем и прочими болячками. Чем медленнее худеешь, тем меньше вероятность, что кг вернутся.

попробуйте... вообще он помогает, тем более вы еще и другие упражнения делаете и прав. питаем у вас... о в начале будет больно... до синяков... не усердствуйте сразу ...потом тело и вы привыкнете и будет не больно

Один обруч не поможет. Не нужно не есть после 6, последний раз нужно кушать за 3-4 часа до сна. Завтракать обязательно. Забыть про перекусы, все кушать в меру. Как говориться - не жрать. Пить достаточно воды. Обруч крутить 15 минут каждый день. И будет результат. Когда я занимаюсь, то результат вижу уже через неделю. Я на проблемные зоны наношу масло для похудения (в кокосовое масло налила апельсиновое) , заматываюсь пленкой, фиксирую корсетом и бриджами. Курчу обруч. Потом еще около часа хожу так.

Ерунда, идите в зал под присмотр квалифицированного тренера.

Время и спорт, желательно с профессионалами....