у меня 32 недели, я уже набрала 19кг!!!! не знаю что делать дальше, пытаюсь поменьше есть, но все в пустую.... (((((

делайте через день разгрузочные дни.. я так делала мне помогало... день кушаю нормально ничего такого лишнего.. другой день сижу на яблоках кроме них больше ничего не ем.. потом опять нормально.. потом на кефире сижу... врач так советовала

У меня подружка набрала 30 кг и ничего, за год после родов вернулась к прежней форме.

Ничего, потом все скинете, но потрудиться придется.. . сейчас вы ничего уже не поделаете с этими кг, а вот как родите - выкиньте все сладости и жирности и питайтесь очень ограниченно (кормящим почти ничего и нельзя, нужна диета серьезная) . У меня погодки, с каждым было по 21 кг в плюс, ничего, все скинула.

разгрузочные дни делайте и двигайтесь

Ну значит не надо было разьедаться до 32 недель беременности.

Ешьте меньше, если сможете. Откажитесь от мучного полностью. На ребенке это не отразится. Он свое возьмет, да и раскармливать его не надо, тяжелей рожать.
Не переживайте, это не смертельно. Потом похудеете. Сложно, но можно. Удачи!

наберете столько сколько нужно, старайтесь ужинать до восьми вечера и что-то легкое, делайте разгрузочные дни... сбросите, я набрала 23кг и что? сейчас их как ветром сдуло... спорт, прав. питание и материнские хлопоты творят чудеса

Не старайтесь есть "за двоих", ешьте столько же, сколько ели до беременности. Не волнуйтесь за малыша, он все равно возьмет то что ему нужно. Лучше обратить внимание на баланс витаминов, минералов, жирных кислот и пр. Не налегайте на мучное, печенье, хлеб, пельмени и все т. п. , от этой еды нет пользы, только в жир откладывается. Ешьте много фруктов и овощей, хоть 80% рациона.

Плаванием займитесь, ходите много пешком, не ешьте жирного вообще, исключите жареное, соленое, не ешьте супы.

Может отеки? Не переживай, я и больше набирала! Сбросишь, если захочешь, в течении полу гола все само уйдет, если к полноте не склонна. Главное ребенка роди здорового.

бывает и такое, что ешь мало, а вес растет - значит много воды, отекаешь.. .
я такие вопросы решала с гинекологом, лишний вес - плохо, отечность тоже...

худей! ничего страшного не случится, если сбросишь пару кг! не слушай тех, кто говорит, что на ребенке отразится! сиди на разгрузочных днях, старайся гулять, делать гимнастику, контролируй питье.. . не поддавайся жору! борись с ним!! ! это уже далеко лишний вес!!!! а еще ходить почти 2 месяца!
возьмите себя в руки!!!! не пытайтесь, а ешьте мало!!!

Не переживайте. Сейчас главное, чтоб все анализы были в норме и не было позднего гестоза! А все остальное ерунда!

кушайте побольше белка, от него не толстеют и малышу строительный материал для роста. фрукты, овощи, старайтесь мясо есть не с картошкой а например с кабачками или капустой. творог тоже хорошо.
исключите макароны, белый рис, манку, торты, мучное. там пользы ноль, зато калорий... .
я вечерами будучи беременной питалась "бараньим" салатом: капуста с яблоками, плюс растительное маслице))))))))) даже похудела при беременности))))))) ребенок как бы свое все равно возьмет, из вас возьмет))) и вам польза и ему)

есть меньше не стоит-потому как на ребенке отразится, а вот после родов, если в форму не придешь-будешь упражнятся и скинешь лишнее

Лишний вес при беременности не к чему. Разгрузочный дни попробуйте, хорошо помогают. Ну и само собой на ночь не есть и ходить пешком побольше

проконсультируйся в женской консультации

Бегай, соблюдай диету )

Не факт что все 19 кг, это ваш лишний вес, сейчас лето, я думаю вы много пьете, из-за этого возникают отеки, это ж тоже "в вес" идет. Я набрала 22 за беременность, ниче за полгода почти все скинула! ) Так что не заморачивайтесь, после родов сядете на диету, гимнастика. . и все скинете) Удачных родов!!!)

Не переживай, всё сойдёт потом