Не смотря на это, многие педиатры рекомендуют включать дыню в рацион кормящей матери, так как в ней содержится большое количество минералов, витаминов, органических кислот и белков.
Помимо этого в дыне присутствует большое количество калия и железа. Входящий в состав дыни витамин С позволяет укрепить иммунитет, а кремний и фолиевая кислота способствует улучшению работы всех систем организма.
Так же дыня полезна тем, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
‼Можно, но употребляя дыню при грудном вскармливании, следует учитывать нескольких правил:
⚜При грудном вскармливании дыню не следует пробовать на «голодный» желудок.
⚜Не следует смешивать дыню с другими продуктами, так как это может привести к расстройству пищеварения.
⚜Лучше всего употреблять дыню в перерывах между принятием пищи, к примеру, на полдник. Для того, чтобы проверить, как организм ребёнка отреагирует на дыню, нужно сначала попробовать небольшой её кусочек. Если никаких проявлений аллергии не будет, её можно употреблять.
⚜Во время лактации необходимо особенно серьезно подходить к выбору дыни.
Больше на эту тему здесь
