как не набрать вес во время беременности?

даже не думайте в чем-то себе отказывать!!!! потом горько пожалеете. по себе сужу. сядете на диету как закончите кормить грудью. поверьте, очень быстро сбросите все лишнее и привете себя в форме. еще раз предупреждаю, будете себя в чем-то себя ограничивать, последствия отразятся на ребенке. От простой анемии у ребенка до рождения недоношенного и кислородозависимого с врожденной пневмонией. еле моего ребеночка с того света вернули. два месяца рыдала не просыхая....

не есть за двоих. Питаться, как раньше

не об этом надо думать, а как выносить здорового ребенка, просто не переедать

очень мало информации.
может, у вас дефицит веса. и с беременностью организм автоматом дефицит восполняет, ну и плюс вес матки, ребенка "детского места"....мы ж не в курсе сколько вы там весили, какой рост и прочее, и сколько сейчас)
или просто вас на ЖОР пробило)
или понятие "округлилась" для вас - это несколько кило)

больше инфы и четче будут ответы, советы и диалоги)

Конечно это индивидуально, но в основном зависит от вашего питания. Если будете есть фрукты-овощи, кисломолочные продукты и отварное мясо-рыбу, то лишний вес не наберете, а для ребенка все нужное будет. Удачи!

Очень странно для 5-ти недель. У меня дефицит веса и ужасный жор начался недели с 7-ой, токсикоза не было вообще, но я не набрала вес пока вообще, сейчас 4-ый месяц беременности идёт...

не есть за двоих, а кушать как и раньше, но только меньше жареного, жирного, мучного, а больше овощей, фруктов и отварного

Как бы мне набрать!!! у меня 16неделя, похудела на6кг!!!! незнаю, что делать, дайте совет как поправится

А может там двойняшки? или ...Если есть сила воли не наберёшь, придерживайся рекомендаций врача. Это я лопала всё и всех не могла сдержаться. Родился бегемотик 4200кг.

Кушать как до беременности

Надо правильно питаться, а как именно почитайте тут http:// mama .openmedcom .ru/goto.php?ID=14 (уберите пробелы) . Это дистанционная школа для беременных и в архиве есть лекция о правильном питании во время беременности, и о том как бороться с лишним весом. Обязательно почитайте, там много полезных советов от ведущих гинекологов и диетологов

Ну кушать правильную еду. Не жареное, не солёное, не копчёное ну и тд.

в 5 недель округлилась.... смотрите а то до 40 недель Лопнете=)

Правильно питаться)