Милые дамы! подскажи, как не поправится за время кормления грудью?

Кушайте правильно, это и для малыша будет полезно и для вас! Больше двигайтесь, не сидите на месте. Плавайте, гуляйте с малышом!! !
Удачи вам и терпения!!!!

Питаться ПРАВИЛЬНО, вот и все. Не жрать мучное, сладкое и картошку чрезмерно.

Я не знала, как поправиться, пока кормила. Вертелась сама, без нянек и бабок во все концы. Много гуляла с коляской, не было такой проблемы никогда... Когда появились другие дети, вертеться приходилось на всех фронтах и битвах, какой уж там, лишний вес или целлюлит...

я поправилась, когда ПЕРЕСТАЛА кормить грудью. А пока кормишь вряд ли поправишься!

А как поправиться, если многое нельзя во время кормления грудью? Наоборот, худеют! Женщина, когда кормит, тратит больше калорий, Это прекрасный шанс похудеть. Толстеют только те, кто думает, что надо во время кормления грудью жрать, а не есть!))

сразу после родов была на раздельном питании, никакого сладкого и белой муки, это не только для фигуры плохо, но и для малыша))

Даже не знаю. И первую и вторую беременость только детский вес сама не поправлялась, зато оба раза при кормлении грудью просто ужас- по 20 лишних кило, после первого год после кормления уже ушел на возвращение формы, а сейчас даже и не хнаю удастся ли... эх, либо детей кормить либо фигуру блюсти... у меня не получается и то и другое

А кто вам сказал, что вы поправитесь?? ? Вы поправитесь когда перестанете кормить!!

Я после того как бросила кормить сама по себе похудела, ничего не делая. Пока кормила - поправилась. А специально худеть не стоит. Ребенку витамины нужны.

Я пытаюсь не кушать после 18,00... И как можно меньше сладкого.

Ну если вы не поправились, когда были беременной, то уж когда будете кормить вряд ли много прибавите, надо только следить за питанием и делать зарядку...

Я и не поправилась во время кормления грудью. Я поправилась после.

Неужели от этого рецепт есть? Мне казалось, что это не от милых дам зависит, а от гормонов и от конституции. Т. к. на диету нельзя садиться, пока грудью кормишь.

Пока кормите вы должны поправиться. т. к. в вашем рационе должны присутствовать жиры. Нужно кушать любые орехи. А потом похудаете. У меня двое детей 17 и 4 года. меньшего год как не кормлю грудью. После родов была 67кг и держался вес пока кормил грудью - сейчас я 54кг при том что мне 37 лет и рост 162см.

я во время кормления (кормила 1год и 7 месяцев) очень сильно похудела, была на скелет похожа, а когда бросила, за 2 месяца 3 кг набрала. когда кормишь и есть почти ничего нельзя сладкого, мучного поэтому и худеешь быстро.

не поправитесь во время кормления, ребёнок всё забирать будет. да и после тоже не факт. я не поправилась практически.

У каждого своя конституция тела. Я бросила кормить и похудела. и потом сейчас столько всего для похудения. А пока не думай об этом корми малыша.

за время кормления ребенка грудью (уже 4 месяца и продолжаем) похудела на 20 кг. И продолжаю худеть. Много в чем приходится себя ограничивать - сахар, булочки.

В любой ситуации не переедать и больше двигаться