Что лучше с утра кушать, чтобы потом хотя бы часа 2 не хотелось есть??:)

я ем вареное яичко (через день, чаще врач почему-то не разрешает) и какой-нибудь йогурт, либо пудинг (именно йогуртовый) , короче что-нить из кисло-молочного)) ) ) ну и чай, либо очень слабенький кофе с молоком) завтракаю в 8 утра - помогает часов до половины двенадцатого))) ) ) попробуйте) )

а вес, кстати, может и не от количества еды набираться, а от внутренних отеков - меня уже не раз пугали, т. к. кушать больше по количеству не стала, а вес ужасно быстро растет (((

авокадо! так сытно.
До обеда и не вспоминала про еду.

а ещё можно натуральной клетчатки добавлять в кашку. она хорошо желудок наполняет.

Бутерброд с маслом и сыром добавьте...))))) Или ешьте, когда хочется...))))

сало

Бананы хорошо помогают - они обволакивают желудок и утоляют голод. Их же можно и с собой брать

на фрукты тогда больше налегайте

мясо

Я кушала творог со сметаной, тост с сыром и маслом и яблоко. Мне этого хватало на несколько часов. Если вы так быстро хотите кушать, то добавьте к завтраку отварное мясо, оно долго переваривается и кушать точно до обеда не захотите. Еще советую почитать лекцию о правильном питании во время беременности http:// mama .openmedcom .ru/goto.php?ID=14 (уберите пробелы) , там рассказано, что и в каких количествах кушать, есть примерный рацион на день. Да и вообще там много интересных лекций по беременности и родам, а главное бесплатных

Бананы нельзя есть на голодный желудок!!!! А вот с сладким согласна, ну мне помогает.)))

ешьте что-то из животного белка. Мясо -переваривается долго. грибы кстати, тоже долго перевариваются

Кому как. Я после овсянки долго есть не хочу, а подруга только мясом или чем-то жирным спасается. Экспериментируйте!

ешьте яйца по утрам, не вредят фигуре, дают энергию, а также благотворно влияют на организм (память, обменные процессы). Они легкие, после них нет чувства переедания и долго не хочется есть. Мне часов на 5-4 точно хватает.

Поешьте, что-нибудь мясного. Мне только котлетки да мясцо помогало и от голода (аппетита) , и от токсикоза. Вот так!

Торт или что-нибудь сладкое +сладкий чай

Кашу, творог