Вы каждый день кушаете фрукты и овощи (без обработки) ? Если нет, то сколько раз в неделю?

Это жена у меня соблюдает правильное питание, потому и выглядит как девочка. Я же в это время года свежими ем апельсины и прочие киви - очень нечасто, когда увижу вдруг в холодильнике. Яблоки, когда захожу в гости к тёще и она просит вынести какую-то баночку из погреба. Просто беру несколько штук из опилок и сразу ем - не считая. Я фруктами не заморачиваюсь. Будет лето - будем кушать.

рада бы, да не получается, бюджет скромный, так что вместо этого обхожусь луком и чесноком, да вареньями, сухофруктами, клюквой,
а фрукты - по выходным и в меру, и чередую, то мандарин, то гранат,

то банан

,

каждый день. в день минимум 5 порций (например 1 апельсин, 1 манго, 1 небольшая гроздь винограда, несколько штук клубники, 2 киви и т. п. ) разных. и свежие овощи тоже ежедневно

фрукты - да, овощи - нет.
Овощи летом кушаем каждый день, а сейчас - раз в неделю.

ем фрукты почти каждый день)

Ем, но не всегда охотно.... каждый день не могу яблоки есть и бананы.... чередую.... и больше 1 яблока или 3 х мандаринов или 3 х киви не могу съесть.... просто не хочется... видно перенасыщена витаминами.... Приходишь в магазин или на рынок всего полно... и не знаешь что купить.... просто не хочется....

Ем потому как надо их есть. Редко, что аж прям захочется чего. Один- два продукта в день.

Помидоры-огурцы в холодильнике постоянно лежат. Из фруктов всегда есть или яблоки, или бананы, или апельсины. Иногда виноград или мандарины. )) Так что каждый день что-нибудь ем.

Не получается и не страшно. Чем обходились наши предки, при чём не так давно? Разве было изобилие таких фруктов и овощей? Какого они качества эти зимние фрукты и некоторые овощи? ! Одно дело яблоко из наших садов, а другое дело помидор напичканный всякой дрянью. Из "зимних" фруктов я с удовольствием ела апельсины - мне очень хотелось их. Яблоки, хурму, гранаты редко -не было к ним желания.

Да. Каждый день. Это значительная часть моего рациона.

Если честно, обжираюсь фруктами)

Каждый день-яблоки. помидоры. огурцы

Каждый день и что-то из фруктов, и что-то из орехов или семян, и тарелку салата из капусты, черри, сладкого перца и большого количества зелени. Лук, чеснок, горчица, чёрный перец обязательно, чтоб зараза не липла.

каждый день банан апельсин недорого же

а я что то не люблю фрукты в данное время своей жизни. бананов, яблок не хочу... морковка вместо них мне вкуснее.. так, что редко очень