добрый всем вечер) а у меня такой вопрос назрел, что кушают мамочки, на полностью гв?

Когда были колики сидела практически на одной гречке с варёной курицей, а потом поняла, что сидишь на диете-ребенок орет, что не сидишь на диете-ребенок орет. Плюнула и ем все, что хочется кроме нескольких пунктов (шоколад, чеснок, капуста, красные фрукты) . Во первых я успокоилась, что могу нормально есть и как следствие ребенок тоже меньше нервничает.

что хотела

до трех месяцев я ела супчики куриные (обожаю их) , пюре и запеченное мясо, творог, котлеты паровые, а после все вводила и смотрела на реакцию детей..

я все ела, просто аккуратно, смотрела, не появится ли аллергия. конечно, за исключением жирного, жареного и острого, но я это и так не ем.

Нормальную еду. Просто я и до родов не увлекалась жареным, острым, жирным. Борщик тоже может быть вполне диетическим. Ну и следите как ребенок реагирует, если что, можно отказаться от какой то еды.

все то, что раньше крестьяне ели, и обязателльно горячее, а не всухомятку.

Я ем все, как и до рождения ребенка. Все в меру. И жареное ем, но это же редко. Острое не ела и раньше. Торты не любила. Но могу съесть кусочек.

Ем все кроме чеснока и острых специй, стараюсь поменьше есть капусты и воды с газами.

Кушала все тоже, что и без гв!

Когда начала есть все что мне хочется, пошло нормальное молоко! и увеличилось его кол-во) , до этого ела только то, что можно, а того что можно не так много) и мучалась от нехватки молока и оно было нежирным. Сейчас ем все, (кроме красного) и жирное, и соленое, и вареное, и жареное, и сладкое. но в умеренных кол-ах.