Беременность и роды

Вес после родов

С момента кесарево прошло уже 9 месяцев, а вес так и держится. После выписки из роддома вес был 73кг, за первую неделю похудела до 69...ИИи.... Всё!!!!Вес по сей день колеблется от 65 до 67кг. До родов весила 55-56кг при росте 168см.. На месте не сижу, ребенок очень активный, целый день с ним ношусь так что к вечеру сил не остается, ем только овощи, из фруктов-киви, апельсины, яблоки, пью кефир и кофе, из мясного рыба на пару. Грудью кормила только месяц... =( Подскажите, может кто знает, как с весом то бороться? У меня конечно жир кусками не весит, а но чувствую себя очень не комфортно
ЕК
Елена Кругова
204
обычно вес восстанавливается сам) ну если не переедаешь а ешь 200грамм за прием пищи, если не кормишь.... вобщем восстанавливается до 3 лет, если ребёнку уже 3 года и никаких сдвигоа то просто спорт и уменьшай еду или каллории считай, но никаких диет, потому что горманальная система восстанавливается а диеты сбьют восстановление и будет ещё хуже
EП
Eкатерина Пшеничникова
4 129
Лучший ответ
Может гормональный фон нарушен? Сдай анализы на гормоны.. .
или почитай инфу на сайте inpox.ru
или, мож слышала, система"минус60".. Там учат правильно питаться. и похудеешь разом.
Татьяна Гофман
Татьяна Гофман
20 379
Может всё таки не только это едите?? Если бы был рацион овощи, фрукты и пареное, то вы бы худели 100%
Запишитесь в зал позаниматься.
Ну или дома обруч 40 минут,, пресс 200раз, присесть 100.
Ольга Власова
Ольга Власова
4 830
Мне кажется вам надо создать стресс для организма. Тут 2 варианта либо капец не есть ни чего, или наоборот пару дней отъесться всякой вредятиной. так даже лучше будет. из-за 2х дней не разжиреете, а стресс организм получит и сдвинется с места. ну и конечно видимо вам требуется более сильная нагрузка. вот у меня пока дети спят днем я фитнесом по телику занимаюсь. будет теплее бегать начну. бег-наше все. а то что вы с детьми сидите это не считается тут системный подход на все группы мышц нужен. у меня 2 дитя и с ними без спорта не худелось.
Нина Богославская
Нина Богославская
4 755

Похожие вопросы