девочки выручайте!!! по поводу веса!

Да ну, не так уж и много.. Он чуть позже может встать у вас.
Короче я вроде еще больше к 30 неделе набрала. Устраивала разгрузочные дни, но потом забила. Общая прибавка была 17 кг.

У ребенка никакой гипоксии не было, я после родов в течении несколько недель все скинула.

Ну если переживаете, то самый лучший способ это безсолевая диета.

Почитайте в интернете.

Вес уходит очень быстро. Я на ней сидела какое то время, когда тоже врач ругала.

Ешьте на завтрак каши, обязательно перекус фруктами, в обед суп, постное мясо или рыбу с овощным гарниром, в полдник фрукты или творог (кальций просто необходим Вам и малышу) , на ужин яйца, рыбу, овощи. На ночь можно кисломолочное. Всё полезное получите и вес не наберете.

Ну какое скинуть? Диеты - не беременных животов дело. Вы едите нормальную еду в НЕразгрузочные дни, или чипсы-пельмени и прочую дрянь? В разгрузочные дни ваш организм "пугается", что наступили голодные времена и запасает с удвоенной силой. Совет у меня один: ешьте хорошую еду равномерно, без разгрузочных дней, в меру, вдоволь. Пейте достаточно чистой воды, иногда жажда маскируется под голод.

Просто подумай, как потом тяжело сбрасывать будет...

сократить потребление воды, отеки могут быть не видны на руках и ногах, на таком сроке нужно потреблять не более 1,2 литра воды с учетом супов и продуктов, по поводу отеков к врачу они пропишут из безобидных мочегонных брусничный лист или хвощ

а вы часто бегаете в туалет? если пьете много а выхода мало, то скорее это почки и соотвественно отеки!
но 14 кг это не стоит большой паники (не забывайте что ребенок, воды, плацента, и растянувшаяся матка- тоже имеют вес) , а об отеках лучше спросить врача, что б она вам может чего мочегонного назначила

Двигайтесь больше. Пить поменьше. Яблоки и творог- мочегонные продукты. Может быть многоводие.

Не переживайте, Вы все правильно делаете, тем более если нет отеков и с малышом все ок. Врачи.. ну и пусть ругаются.. Просто побольше гуляйте, двигайтесь.
А на счет пить меньше - не понимаю этого, я пила сколько хотелось... если нет проблем с почками - почему не пить?:)) в воде меньше всего калорий:) )
Просто исключите мучное и сладкое (ну разве что сладким до 12 можете побаловать себя, ну Вы в принципе так и делаете).

давай успокою? за беременность в среднем: вес плода - 3300, плацента - 650 гр, околоплодные воды - 800мл, матка - 900гр, молочные железы - 400гр, кровь - 1250мл, тканевая жидкость - 2500 мл. в общем 10 кг! на данный момент ты жира набрала кг 5, не более! это нормально! не бей панику, оно всё так просто сбрасывается после родов. ограничь потребление воды, ешь поменьше соли и солёного - соль задерживает воду, поменьше налегай на гречку - из-за гречки малыш набриает много веса - рожать потом таких детишек тяжело. фрукты - но не бананы и виноград. наночь старайся воды не пить. и всё будет ок. побольше прогулок именно на свежем воздухе, а не вдоль трасс))

гуляйте побольше! Что говорит врач?

я тоже и разгрузочные дни устраивала, и на каши меня врач садила, и не помогло ничего. 30 кг набрала за всю беременность.

а я решила не заморачиваться по поводу веса)))

Не вижу проблемы если нет отеков! Я тоже много набрала, но это никак не повлияло ни на здоровье малыша, ни на моё. - Всё ушло! Набрала 20 кг за бер.

На моём опыте могу сказать, что вес при берем-ти набирается сам собой, не зависимо от рациона питания. Организму просто надо добрать определённое количество кг для благополучного вынашивания и родов. Я питаюсь правильно, сбалансированно, но в 36 недель набрала 16 кг. Отношусь к этому спокойно, так надо. Рожу, сброшу лишнее. И Вам советую не переживать!

фрукты кстати кушай до 16 .00

Сократить воду до литра, двигайтесь, не лежите, если противопоказаний нет. я набрала за беременность 17 кг, и полностью скинула через 2 мес. после родов

Воду ограничить 1 литром в день. Включая супы, соки и прочее.
Кушать надо нормально, лучше небольшими порциями и чаще.
Основной вес вы сейчас набираете водой. Это плохо. Ограничьте воду, и все должно нормализоваться.