Гемоглобин при беременности

кушай правильно : из мясных продуктов — почки, сердце, печень и язык;
— из круп: все бобовые, а также гречка и рожь;
— из овощей: молодой картофель, помидоры, свекла, тыква, а также все зелёные овощи и зелень;
— из фруктов: яблоки, груши, сливы, гранаты, персики, абрикосы, хурма и айва;
— из ягод: черная смородина, клюква, клубника, земляника и черника;
— из свежевыжатых соков: гранатовый, яблочный – из красных плодов, свекольный и морковный;
— из других продуктов: черная и красная икра, грецкие орехи, черный шоколад и сухофрукты.

Рецепт №1. Смешиваем один стакан грецких орехов и один стакан сырой гречки, перемалываем. Добавляем в готовую смесь один стакан меда, тщательно перемешиваем. Употребляем каждый день по одной столовой ложке.
Рецепт №2.Смешиваем по 200 грамм таких компонентов как: грецкие орехи, курага, изюм и мед. Всё перемалываем и тщательно перемешиваем. Употребляем эту смесь по одной столовой ложке каждый день.
Рецепт №3.Готовим стакан свежевыжатого сока: 100 мл свекольного и столько же морковного. Выпиваем этот напиток каждое утро.

Ешьте яблоки и гранаты.

Пока препараты железа не нужны. Нужна диета, прогулки, отдых. У меня было 107, на этих мероприятиях через месяц стало 117, к родам 130. Правда, еще поливитамины пила, там железа 60 мг

у меня первые полгода был 80-90, к концу 108. никто не умер и не пострадал

Гуляйте много на свежем воздухе. 2 часа - мало, часов по 5 гуляйте. Можно сидя на лавочке:) Мне один отличный педиатр говорил, что таблетки вообще ерунда и не то железо они поднимают, а надо гулять.

Для усвоения железа необходимы фолиевая кислота и витамин С. Гемовое железо, которое нам нужно, содержится только в продуктах животного происхождения - мясе и печени (рекордсмен по содержанию железа). Яблоками, гранатовым соком и гречкой гемоглобин повысить невозможно. У меня был гемоглобин 100. С помощью питания повысила до 120. Сьедала каждый день по несколько кусочков тушеной свиной печени ( говяжая вонючая для меня)) с овощным салатом с большим кол-вом зелени (в ней содерж-ся большое кол-во фолиевой кислоты) и заедала киви (вит. С), можно вместо киви любые фрукты или ягоды, в к-х много вит. С, например, крыжовник, чёрная смородина...

Только что вернулась с лекции из перинатального центра, которую вела д. м. н, профессор, зав. кафедры гинекологии и акушерства, практикующий специалист.
по поводу гемоглобина с 20 недели, его норма от 100. в вашем случае, если самочувствие нормальное, то не нужны никакие дополнительные препараты, т. к. повышенный гемоглобин - .то тоже опасно и ведет к гипоксии плода.

у меня 110 был, я не преосвященная была, мне Сорбифер назначили, подняли до 114 и сказали все-равно дальше пить. теперь пить не буду.

Если Вы НЕ будете принимать таблетки, то малышу будет плохо. Гемоглобин это "автомобиль" который доставляет ко всем клеткам кислород! Ниже 110 беременной уже необходимо принимать таблетки и конечно же питание. Одним питанием его не поднять, увы. Ещё возникает опасность в родах - кровотечение.

У меня был 109. Ставили легкую анемию. выписывали таблы. пила. так и остался 108. Родилась здоровая доча. удачи. не передивайте. кушайте витамины

у меня тоже был низкий гемоглобин, не как не поднимала, сейчас вроде в норме он, вместо препаратов можно печень есть она очень хорошо поднимает