как похудеть во время гв

Просто вы вбили себе, что при ГВ- трудно худеется. Но я вас разочарую- эта трудность никак не связана с ГВ. У меня достаточный опыт в кормлении и худении) С роддома два раза приезжала со своим добеременным весом, за беременности набрала: 14; 11. В декабре за неделю 5 кг скинула. Как? Да просто не кушать на ночь! До минимума сладости и вкусновредности))

Такого не может быть. Меньше жрать, больше двигаться, похудеешь, это закон.

Пока будете кормить, вес очень трудно сбросить. Вот закончите - и все встанет на свои места. Я тоже во время кормления была примерно на столько же тяжелее своего обычного веса. Потом уходило сразу

а надо ли???
почему люди не могут понять и принять, что в процессе Б организм перестраивается и уже работает не совсем так, как раньше и, как следствие, есть набор веса, который только неимоверными усилиями (для некоторых) можно "сдвинуть"? почему не принять себя такой, какая есть? со временем вес уйдет, на это может понадобиться и не один год, возможно, но восстановление - это не "дело одного дня"...

Никак.
Сколько кормите?
Менструация есть?

Не могу понять этой проблемы. Я и ВСЕ мои кормящие подруги успешно возвращались к добеременному весу. Кроме редких тех, кто не мог победить свои вредные пищевые привычки.
Если вы реально занимаетесь спортом и правильно питаетесь, вы НЕ МОГЛИ набрать 15 кг! Вы чего-то не договариваете!

Потерпите, как перестанете кормить легче пойдет

Я сейчас то же на гв. Я худею наоборот, ребенок очень беспокойный мне и по есть не когда. До беременности была 77,а сейчас 71. Я еще соблюдаю диету . Как врач сказал не жареного, не соленого. Диета такая как в род доме кормят. Каши практически без молочные, все вареное.