Раз уж зашла такая тема: кто как после беременностей восстанавливался? Я в смысле здоровья, витаминок, волосопада и т. д.

Первый год беречь себя, есть полезное, поменьше нагрузок, побольше гулять. Волосопад после беременности штука нормальная, витаминки от волосопада как мертвому припарка, это гормональное. Спорт после беременности - ходьба в течение года, потом уже можно что посерьезнее. Чтобы похудеть нужно рот закрыть.

Волосы не падали, здоровья и выносливости прибавилось. Зубы вставила))). Больше никак.

Да как-то обошлось без волосопада и прочих прелестей... Лишний вес как-то незаметно для меня сбросился довольно быстро)

Спорт и ПП, из синтетики только феррофольгамма (анемия была).

Беременность не болезнь и все по разному переносят, не было ни какого волосопада и т. п.

Витамины не помогали, а вот длительные прогулки на природе-очень! И для фигуры, и для общего состояния!

Никак

я ничем
усё нормально

Да как только не восстанавливалась, все напрасно. Помогла только новая беременность )
Сейчас вот повторно прохожу эту стадию: волосопад, витаминки, физ. нагрузки...
Вес только сам собою восстанавливается.

Волосы попадали, не сильно, отрасли новые.
Остальное - организм за беременность не износился.

присоединюсь к Тигре
не помню, чтобы приходилось восстанавливаться

как ни странно, после беременности и кесарева, ощущала себя в разы лучше чем до беременности

Да как-то некогда было думать об этом)
Просто жила, кормила грудью. И как-то само вышло.
Моё основное восстановление - это сбрасывание лишних 10 кг. Это тоже проходило без особых усилий на фоне нормального питания и активного кормления грудью)

Пока никак) Прикрыла срам новой одеждой и надеюсь заняться собой этим летом. На реке-море)

Хотя диету блюду (стараюсь) и ванну с морской солью принимаю вместе с волосами)

Мне аж страшно... Неужели у кого то всё было так печально??

волосопад))) не слышал такого слова

ПП, физ нагрузки, синтетика в виде поливитамин, наружно: маски, массажи, обертывания