Что вкусненького можно съесть кормящей маме, кроме зеленых яблок и несдобного печенья? ..

гречневой кашки с мясом и подливочкой например. вареники с творогом и вишневым вареньем.

да что угодно, хоть пряник, хоть булочку, хоть пирожок, хоть пирожное
хоть изюм или курагу, хоть инжир, хоть мармелад или пастилу.. . мороженое
я халву ела.. . с молоком и чай пила.. .

(виноград осторожно и чернослив)

всё можно /безалкогольное/ , но в меру!

Мясо предпочтительно использовать различных видов: нежирные сорта свинины, язык, белое мясо птицы (лучше отварное или в виде тефтелей и фрикаделек) .
Рекомендуются нежирные сорта рыбы (судак, карп, треска, хек и др.) ; их также лучше употреблять в отварном виде не чаще 1-2 раз в неделю.
Увеличить количество белка в рационе можно с помощью творога и сыра. Молоко и молочные продукты следует употреблять в термически обработанном виде: сырники, творожную запеканку, сгущенное концентрированное молоко без сахара. Цельное коровье молоко, избыток которого в рационе матери может вызывать у грудничков аллергические реакции, желательно частично заменять различными кисломолочными продуктами (кефиром, йогуртом, ряженкой и др.) . Лучше чередовать молоко и кисломолочные продукты.
Очень важно, чтобы рацион кормящей матери содержал достаточно пищевых волокон, стимулирующих двигательную активность кишечника. С этой целью ежедневное меню должно включать значительное количество (не менее 400 г) свежих или подвергнутых тепловой обработке овощей (морковь, свеклу, кабачки, тыкву и др.) , около 300 г фруктов и ягод (например, яблок, груш, слив, смородины, крыжовника, вишни) , соков (200-300 мл) , особенно с мякотью — как свежеприготовленных, так и консервированных (лучше — предназначенных для детского питания) .
Пищевыми волокнами богаты также пшенная, гречневая и овсяная крупы (каши лучше чередовать) , хлеб грубого помола и особенно сухофрукты (чернослив, курага) .
Суточный рацион кормящих женщин должен содержать 25 г сливочного масла, 15 г растительных масел (подсолнечного, кукурузного, соевого, оливкового) .
Сахар и кондитерские изделия (лучше — зефир, пастилу, мармелад, нежирные торты и пирожные) следует есть в ограниченном количестве, поскольку они обладают аллергенным действием и способствуют отложению жира в организме.
выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1000 мл жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.) .
качество грудного молока лишь отчасти зависит от состава употребляемой пищи. Например, количество белка в грудном молоке не зависит от количества белков в питании женщины, но количество жиров, витаминов и минеральных веществ напрямую связано с количеством этих веществ в рационе. Однако необходимые вещества даже в случае их дефицита поступают в молоко, при этом запасы их в организме матери истощаются.

Ничего себе!!! А сырки творожные, виноград, икорочки, клубничку уже продают. Да всего полно вкусного.

смотря что любите. Можно семечки, орешки, зефир белый, пастилу, халву.
а сколько ребенку? если больше трех месяцев то можно уже и другую выпечку, только немного.
из фруктов я еще груши ела.

орехи

я ни в чем (кроме шоколада) себе не отказываю! Правда в меру!! ! Нам всего неделька! :-))))))

Халву

Всего понемножку.

много чего, драники со сливочным соусом, сыр гриль, если из сладкого маленький кусочек любимого тортика, орешки погрызи.

зефир или пастилу из сладкого....

Красное яблоко и шоколадное печенье.

Всё,но в меру. Каждый продукт по своему полезен.

я ем немного шоколада и ничего страшного. это после 3 мес тока. а мне рассказывала знакомая, что вкус чернослива в прикуску с твердым сыром похож на вкус шоколада! :))))) попробуй, м б понравится :)

Морковку

съешь то, чего душа желает :))

я ела всего по чуть-чуть. пока никто не видел, потому что неонатолог запретил есть вообще всё кроме макарон, мяса и картошки.

орехи с медом, морковку)