Как беременной женщине успокоить нервы?

Слушайте музыку, классику или просто ту, от которой хорошо.. . уберите отсебя то, что раздражает.. . от чего нервы то? и не надо никаких препоратов. . даже если врачи разрешают, ребёнку эта химия не нужна!

Валериана вечерняя. Только имено вечерняя. Она лучше успокаивает.

включи диск с лшюбимой комедией-сразу отвлечешься

Лучше всего помогает -
Людвиг Ван Бетховен - Лунная соната,
Михаил Огинский - Полонез Прощание с Родиной,
Фредерик Шопен - Вальс До Минор №7
и другие, подобные, спокойные муз. произведения классической музыки.
На себе проверено. Помогает ОТЛИЧНО!

Новопассит хорошо снимает стрессы, нервное напряжение, страхи.... Хорошее снотворное ещё....Мне врач назначал. Он безопасен для малыша, т. к. состоит полностью из трав. Есть в каплях и в таблетках. Советую купить (не дорогой) - потом, после родов всё равно пригодится....

валерьяночки можно. лучший способ избавиться от стресса, это стрессовую ситуацию разложить на много маленьких ситуаций и каждую обдумывать отдельно, и тогда не все так страшно оказывается и даже успокаиваешься

персен или валериану выпейте

В аптеке продаются специальные травяные сборы для беременных (и успокоительные, с валерианой, в том числе)

Я крестиком вышивать начала. Очень успокаивает

помогал только пустырник с валерьяной (по рекомендации врача-акушера)

Валерьянка в таблетках.

попей пустырника и пей магний б6 он восстанавливает

новопасит

пейте чаи с мятой и ромашкой

Я так понимаю, хочется покурить.. .
Почитайте сейчас книгу А. Кара Легкий способ бросить курить!

Легкая монотонная физ. нагрузка -- идеально прогулка на улице. Или эмоциональная разрядка -- фильм посмотри хороший, музыку энергетическую, поговори с кем-нибудь.

Побольше общайтесь со своим будующим ребенком.

Чай с мятой и медом)))