Что нужно есть и пить, чтоб повысить качество спермы?

А вам что, сертификат качества на нее получать? Кто-то потребовал?

Михалыч-что это с тобой? Хочешь решить демографическую проблему в стране?
Тогда-поменьше вредных привычек и побольше качественного питания!!!

Нужно пить мышиные сопли и заедать козьими какашками.

главное не качество, а количество и вкус!!!:)) ) ешь побольше сладкого!:)) ) ну и вопросы, аж горло свело..

Быкам -для лучшего спаривания, а Коровам для лучших надоев, улучшали качество силоса и комбикорма (ХИ-хи!! ) А для МУЖЧИНОК-
Все просто: поменьше стрессов, побольше отдыха. Здоровый сон, нормальная еда. Витамины: Центрум, Витрум или что-то подобное. Не пытайтесь заниматься сексом каждый день, а тем более несколько раз в день, от этого качество спермы только ухудшается, сперматозоиды не успевают созревать.

Лучше ананасы ешь-вкусная будет!

Грецкие орехи и сметану!

побольше овощей и фруктов и полностью исключить из рациона кофе, алкоголь и никотин... и поменьше нервничать, а то это ой как отражается)))

Лечебное голодание, знаете ли - великая сила! :)

В спермобанк на работу устраиваешься?)))

СМЕТАНКУ кушай.. . =))

Моему прописали 1 месяц пить по 1г витамина С. Мощно помогло.
Но вы ж как всегда шутите, но вдруг кому пригодится.

Проще сказать, что надо исключить острое, соленое, спирное и курево! Почему вы вообще сомневаетесь в качестве? Проверяли?

Я знаю, что НЕ нужно - алкоголь. Это однозначно, алкоголь, особенно часто и в больших количествах, способствует астенозооспермии (слабая подвижность сперматозоидов).

"Спеман" попейте, увеличивает качество вдвое (у мужа подруги с 11% поднялось до 24%)

Пить сырые яица.. . :)))

сметану с пивом!

сметану кушай, очень полезно) можно взбить с сахаром и со свежей клубничкой, мммм

а что, в банк сперсы собираешься? Правильно, там за одну порцию 1,5 т. рублей дают. Что поделаешь, кризис.... Как в одной передаче сказали, один мужик на ено Логан за месяц надрочил...

а к врачу сходить не пробывал?

Витамины с цинком

побольше сметанки надо кушать, ну и конечно орехи грецкие.