До родов осталось 1,5 месяца. (+)

А я жарилась, ходила пешком через половину города, целый день просто. Просто старалась либо в тень почаще попадать, благо у нас с зелеными насаждениями проблем нет, либо поближе к воде. И вставала я поздновато, аж в час, пока соберусь - основная жара спала. Зато красавица была, ничего не отекало, одышки не было. В отличие от знакомой, которая дальше магазина не выползала и расплылась, как кадушка теста и пыхтела как паровоз. Ей и врач говорила больше гулять, но она решила что на этом сроке - противопоказано.

Не гулять долго или выходить рано утром - поздно вечером когда прохладно. Открывать дома окна, включать вентилятор )

Ну на каком же "солнышке" гулять беременной женщине? ? Только в тенёчке, под деревьями! В идеале, если есть поблизости какая-нибудь вода - пруд, озеро, речка, море - пусть заботливый муж СВОЗИТ туда, воздушком подышать. Задача беременной женщины - не НАМАТЫВАТЬ километры, а выезжать на природу - немножко погулять, а немножко и посидеть, глядя на птичек-рыбок и наслаждаясь покоем и тишиной, которые скоро кончатся.. . :)) А в дни тяжёлой, безветренной, удушливой жары - конечно, пересидеть дома, выбираясь на улицу только рано утром или под вечер. Удачи и здоровья!

Гулять нужно так, чтобы получать удовольствие от прогулки и вообще старайся делать то, что хочешь

Можно просто посидеть у подъезда, там как правило тенечек

f я в теньке сижу спокойно и мне хорошо, до родов гораздо меньше чем вам, всего 2 недели... все выходные на даче провела и очень мне понравилось.
вы по пеклу то не гуляйте, ищите тенёк или скамеечку в теньке-идеально будет.

я выходила или рано утром или после 7-8 вечера

Гулять до 11 утра и после 5 вечера.

а вы вечерком или уTром

Вам еще повезло, я в том году рожала 1 сентября, пришлось мучиться все лето. . Спасалась прохладным душем по нескольку раз в день, гуляла вечерком, днем выезжали на природу за город, на озеро. Я все время тоько водичкой прохладной спасалась, а на даче в тенечке вылеживалась. Что делать, такая наша женская доля. А вообще наслаждайтесь последними минутами уединения в вашей жизни.

Везёт вам девочки, а я работала до последнего дня как папа карло, тк свой бизнес не терпит перерывов, и мешки до последнего таскала тк машины ещё не было, а вы переживаете как на солнышке гулять, даже смешно

На солнце вредно гулять, проветривайте чаще комнату и ходите больше по дому, прогулки утром и вечером.

Далеко не ходите, уж тем более по жаре. Во дворе дома или недалеко от дома, и в тенечке. Я видела с зонтами от солнца людей, уж если на то пошло.

Так и солнечный удар получить не долго. Надо быть осторожнее с жарой. Нет большой необходимости проводить целый день на улице. в такую жару лучше выходить или рано утром или поздно вечером, или просто на балкончик, на некоторое время. Луче не переусердствовать.