девченки что едите во время кормления грудью??начиная ч первого месяца интересует....можно..

Доктор сказал что во время кормления нужно питаться так же как и питались во время беременности. Каждый ребёнок индивидуален, у одного может быть алергия на что-то, у другого-никакой алергии, поэтому кушайте что хотите, и наблюдайте за ребёнком. Единственное - не желательно есть чеснок и приправы.

Моей малявке 18 дней. Ем все что перечислила Ольга Степанова кроме красной рыбы, йогуртов и сосисок. Еще не пью кефир с всякими био добавками. Можно яйцо одно через день. Мне педиатр разрешила черешню, но только белую и чуть-чуть. Варю супчики диетические. Кстати можно и борщ, но тоже чуть (полтарелки в день)

овощное рагу можно, рыбу тоже. не рекомендуется колбасы, ссиски, всякие полуфабрикаты. йогурты, твороги, сыр обязательно, в них кальций. у меня сыну месяц, пока ем сыр, йогурт, отварное мясо и курицу, запеченную рыбу. еще макароны из твердых сортов пшеницы, рис, гечку, картошку. из фруктов пока олько зеленые яблоки без кожуры и груши. с дочкой питалась так же, по крайней мере до тех пор, пока у нее животик не перестал болеть. их от такой "диеты" меньше газики мучают

Вы знаете, ростила ребенка без оглядки на разного рода диеты. С первых дней ела тоже, что и в "обычной" жизни. Никаких ограничений Слушайте свой организм. Он все подскажет! Всего по чуть-чуть очень даже нужно и не только вашему малышу, но и вам!

ем тоже самое, кроме яблок у нас от них животик болит (сынишке тоже месяц) ем бананы, груши я слышала крепят, у нас и так с этим проблемы

Я по чуть-чуть ела все где-то через 1 неделю. Малышс-умница и прелесть!! !
Единственное, нельзя горох, фасоль, свеж. и кисл. капусту, перчености, острое. Наслаждайтесь материнством, оно не должно быть в тягость!!!!

лучше всего питаться как детки в детском садике: варенное и паренное. И вам не повредит и тем более ребеночку. Ограничить в цитрусовых, сладком т. е аллергены.. т. к. может появится диатез у крошки.

все кроме: алкоголь, газированные минералки, вода (кола, спрайт, колокольчик) напитки с красителями (добавками) бобовые (фасоль, бобы горох) , капуста свежая и квашеная, острое, полуфабрикаты, копчености, колбасы