Милые мамочки и (или) беременные!! ! подскажие советом.. Настолько муторно что вообще ничего не ем..

1. Не спешите начинать новый день. Не вскакивайте резко с кровати. Потянитесь, подвигайте руками, ногами, разбудите все органы чувств, а только потом подымайтесь. Лежа в постели, вы можете погрызть сухой крекер и т. п. , так как в вашем положение это не просто роскошь, а необходимая мера.

2. Не курите и не употребляйте алкоголь. Если вам не хватило ума сделать это до сих пор, знайте, что это вызывает приступы тошноты и рвоты.

3. Не переедайте и не голодайте. Ешьте маленькими порциями, но часто. Ешьте простую пищу. Всегда имейте при себе пакетик с крекерами и другими полезными вещами, чтобы голод не застал вас в врасплох, и вы не перехватили чего-нибудь, о чем потом придется пожалеть.

4. Достаточное количество жидкости. Во время беременности очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Не пейте сразу много, а маленькими порциями между приемами пищи, тогда вы избежите ощущения, что переели и вас сейчас стошнит. Из жидкости отдайте предпочтение простой воде без газа и свежевыжатым сокам.

5. Принимайте витаминные комплексы. Вам необходимо получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Если вы не можете употреблять витамины в чистом виде, попробуйте заедать их сухим крекером или запивать водой.

6. Избегайте сильных запахов. Сильные запахи, острая еда могут провоцировать тошноту. Старайтесь избегать контактов с бытовой химией, попросите домашних помочь вам в уборке по дому. Старайтесь держать окна открытыми при приготовлении пищи.

7. Больше отдыхайте. Слабость и усталость усиливают приступы тошноты. Старайтесь каждый день больше спать, идеально, если это будет дневной сон, если нет, старайтесь раньше ложиться, не переутомляться.

8. Ведите записи тех продуктов, которые вы употребляете. Это поможет вам определить, какие продукты вызывают в вашем случае тошноту, какие нет, и спланировать подходящее меню.

10. Мята. Растение известно своим успокаивающими и освежающими свойствам. Мятный чай применяется при всей видах расстройств пищеварительной системы, в том числе при тошноте у беременных.

11. Имбирь. Это растение также обладает способностью снимать тошноту. Вы можете употреблять имбирь как приправу к различным блюдам или в виде чая.

12. Ароматы лимона и лайма. Запахи этих фруктов помогает справиться с подступающей тошнотой. Вы можете использовать как натуральнее аромамасла, так и свежие фрукты.

13. Поэкспериментируйте с массажем специальных активных точек организма.

14. Снизьте количество стрессовых ситуаций. Стресс провоцирует тошноту, поэтому если вы испытываете негативные эмоции, постарайтесь следить за дыханием, делайте глубокие вдохи или выдохи. Это поможет преодолеть всплеск эмоций. Если вы никак не можете отбросить тревожные, неприятные мысли, поговорите по душам с близким человеком, прогуляйтесь, сходите в кино, так сказать, отодвиньте негативные мысли на задний план.

15. Обратитесь к врачу, если вышеперечисленные советы не дают результата. А также, если тошнота настолько сильная, что вы не можете ни есть, ни пить в течение всего дня.

Сама недавно так мучалась. Но врач сказал есть почаще, типа так легче переносить токсикоз. В основном пила воду, лежала на кровати. А вообще если уж что-то ела, то только то что мне на данный момент хотелось и даже вредную пищу, ну хотелось мне. Маринованные огурцы мне очень нравятся и всякая ерунда. Так что не парься, всё пройдёт. А себя ни в чём не ущимляй, организм сам знает, что ему хочется. Ну конечно кроме вредных привычек.

Солнышко дала хороший совет. С девочкой меня не мутило, а вот мальчик. . Врач и дала совет, чтобы муж помогал. Потом прошло.

Самый обычный токсикоз. При таком токсикозе обычно в первый триместр будующие мамочки худеют- потом токсикоз кончится и вес наберется. Пейте витамины для беременных и ешьте по чуть-чуть.

я так поняла что у тебя первый треместр до 12-ти неделек? мутит с самого начала, это токсикоз, потом будет рвать, ты мужа проси приносить тебе завтрак в постель, если он не может (работает) пусть оставляет бетерброды с чаем около кровати, утром не поднимаясь покушай и мутить не будет, пей чай без сахара, не кури и не пей газировку, сейчас твой ребёночек чистит твой организм от всякой дряни. и не ешь сырокопчёную колбасу с мариноваными огурцами ( вырвет) . кушай побольше фруктов ( только цитрусовые нельзя)

ни в коем случае через силу не ешьте - ваш организм и так под напрягом, а вы ему еще и еды!! ! нет и еще раз нет! выберете продукты, которые можете есть - наверняка такие будут. я например обжиралась жаренной курицей ) а сейчас ваша еда ребенку не очень-то нужна -если вы в первом триместре, массу он начнет набирать позже. а сейчас пощадите свой организм - он готовиться и не мешайте ему.

Не хочешь - не ешь. Не надо насиловать себя. Аппетит еще придет 300 раз, и состояние такое тоже скоро пройдёт.

Организм лучше знает, что ему нужно. Но если такое состояние давно - то лучше к врачу обратиться.

Таксикоз у меня был до 4, 5 месяцев. Есть ничего не могла. Похудела тоже. А сейчас перебираю. Уже 36-я неделя.
До этого в первую беременность присильном таксикозе мне назначали иглоукалывание-помогло.
Если с утра не можете-не пихайте насильно, попробуйте со сладкого чая и прислушайтесь к организму.. может все таки он чего-то хочет конкретного?

НЕ парься, я тоже поначау скинула, точнее набрала и потом тут же скинула. Ничего страшного не случиться. До 12 неделек ребенок довольно автономен в питании (доктор объясняла) . Да и сама подумай многие не знают о своем положении и не только пьют и курят, но еще и на диетах сидят, думаешь природа обидит малявочку?

Ничего страшного. Пройдет. попробуй понять чего тебе хочется. Если совсем никак.. пей витамины и постарайся по чуть что-нибудь кушать. Держись, это временно).

запишите или запомните: через НЕ ХОЧУ кушайте соленый крекер, когда мутит или же сладкий чай попейте - так спасались многие знакомые беременные девочки.
и еще устраните из комнаты все, что источает резкий запах

Я на раннем сроке до 10 недель в какой-то период недели 2 пила агушу, потом и от неё воротило, вообщем похудела на 4 кг, только ребенок ведь не едой питается а вашей кровью :)так что есть -исключительно для вас. УЗИ на 12 неделе: все нормально тьфу-тьфу.

Общие советы одинаковы, со всеми девочками согласна. Но меня мутило часов после 6 вечера! Какой смысл валяться утром в постели? В общем рецепт индивидуален и находишь его порой в тот момент, когда проблемма уходит навсегда!
А мне помогали семечки, а еще лучше мятная жвачка - она не соленая и не сладкая и не раздражает вкусовые рецепторы.

Я за время токсикоза (примерно 2-2,5 месяца) сбросила 6кг. Тоже было жуткое состояние, но я старалась хоть что-то кушать, искала компромиссы в еде, то, от чего тошнит меньше. Кушайте хотя бы фрукты, от них вроде меньше тошнит, короче говоря, смотрите на еду, если вас от вида не тошнит, то можно попробовать. Но ни в коем случае е ешьте через силу. И еще, попробуйте пить витамины, чтоб ребена ими не обделять.

Лучше обратиться в жен. консультацию, и вас должны выписать капельницу, что б хоть на чуть облегчать вашу участь, ведь питания ребёнку всё равно нужно

Ничего пройдет!!! Кушать все равно надо!!! У меня тоже такое было до 16 недель!!!!

держитесь!!!! токсикоз такая штука вредная, мне из выше перечисленного ничего не помогало,
спасалась по назначению Врача табл. Хофитол ( от тошноты непереставаемой ) и от состояния укачивания табл. ,если честно забыла название

Чай с мятой надо пить, чтобы не воротило. Только не часто и не много.