Как объяснить близким людям, что мне нужен отдых.

Мне 34 года. Я много лет работала без выходных и отпусков, кроме того у меня погиб жених, не успела я привести себя в порядок после этого ,как у меня тяжело заболела мама, я работала, ухаживала за ней, она умерла ,я после этого кроме работы еще и приводила в порядок отца, бегала по больницам, ругалась с врачами.Теперь вроде бы все пришло в норму и я поняла, что мне нужен отдых. Но уехать я не могу, отец все-таки болен, он не может полностью обеспечить себя сам и собаку. Поэтому я отдыхаю дома. Я сейчас ничего не делаю, работаю очень мало, смотрю телевизор, играю... Но мои близкие меня задергали, они не дают мне отдыхать, постоянно меня дергают, как так я уже почти три месяца почти ничего не делаю... Я пытаюсь объяснить, что мне нужен отдых, что я на грани, что сами они отдыхали и по пять месяцев. Но бесполезно. Они дергают меня еще хуже, не дают мне покоя. Что делать?