как повысить свою самооценку? ответьте пожалуйста кому не сложно а то у меня чет депресняк:(

Для того чтобы повысить свою самооценку прежде всего надо добавить в себе чуть-чуть уверенности, посмотреть на ситуацию, которая вызвала депрессию с другой стороны, другими глазами, заняться любимым делом, отвлечься.

А представь жуткую сволочную войну, фашисты суки лезут, а ты с автоматом их одного за другим ..,матушку Родину спасаешь ...

у мя тож. иди купи се чениТЬ

Главное посмотреть на суету людей "со стороны".

два обязательных упражнения каждый день: 1-холодный душ, физ упражнения (по силе) , пение, 2-перед зеркалом-себе улыбаться и танцевать (так, чтоб тело немного двигалось, но красиво)

Помой посуду и похвали себя...

поменьше надо заострять внимание на причине депрессии, все проходит и это пройдет, когда научишься людям помогать просто так, а не за что-то. никакой депрессии не будет! Доброта спасет мир!

сходи в лес за грибами.... на целый день. отдохнёшь, расслабишься ...все мысли плохие из башки вылетят.

Есть несколько путей.
1) Составить список своих положительных черт, как во снешности, так и в характере. И список того, чего ты уже добился в жизни.
2) Попроще. Вспомнить людей, добившихся меньше, чем ты, с меньшими достоинствами, которым повезло меньше, чем тебе. Но это малодушно и действует недолго: )
3) Взять список из пункта 1., добавить то, что хотелось бы еще увидеть в себе и список вещей, которых бы хотелось добиться в жизни и начать их осуществлять. А потом с приятным чувством собственного достоинства вычеркивать осуществленное и добавлять все новое: ) Это самый долгий, но верный:)

Радуйтесь, что она у Вас низкая.
Лучшая мера смирения - почитать себя хуже всякой твари, всякого создания.