Как повысить самооценки,подскажите пожалуйста????

Уровень самооценки очень важный, он влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, т. е. реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Не зря многие психологи считают :
"Чуть завышенная самооценка - залог везения и успеха! ".
Конкретные советы:
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.
2. Сформируйте список ваших положительных качеств.
3. Прекратите ругать и порицать себя.
4. Сделайте список ваших прошлых достижений.
5. Принимайте все комплименты и поздравления открытой душой!
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать
7. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится.
8. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью.
9. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки.
10. Действуйте! Любой человек не сможет развить в себе высокий уровень самооценки, если будет сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы.

прежде всего не занижать тогда и повышать не придется... а подход тот же, полюбить себя никчемного)))))

Для начало просто осознайте, что нет не одного существа в природе имеющега право Вас оценивать.. Вы есть какая Вы есть и всё.Нужно принять себя такой, позволив происходит изменением в себе произвольно. Не принимайте на свой счёт поступки других, даже если они будут уверять Вас, что Вы причина допустим измены Вам. Каждый живёт своей жизньюЮ и до тех пор пока не будет само принятия, всегда будут и виновные вокруг и угрызения совести и само унижение. Не спишите делать резких движений, но не корректируйте факты происходящего так как Вам удобно думать. Смотрите на то, что есть на самом деле.. Если не будете врать себе, всё начнёт выправляться. Процесс не быстрый, но другого пути к душевному спокойствию нет...

составить список своих хороших качеств и слабостей, слабости отметаются, самооценка растёт, слабости отметаются лучше всего их преодолеванием

Обычно пользуются ластиком. ) "Сотри случайные черты - и ты увидишь, мир (и ты) прекрасен. "

Прочти книги Луизы Хей !
Там об этом все написано подробно!

посмотри на себя в зерколо....

дело не в самооценке, человек-не товар, чтобы его оценивать, и он не должен себя оценивать, но когда в человеке есть сознание, то он скажет, что он ничуть не лучше, ничуть не хуже, чем все остальные, если каждый задумается и задастся вопросом НЕ В ЧАСТНОМ СЛУЧАЕ, А В ГЛОБАЛЬНОМ, то все придет само.... просто нужно углубиться в самого себя и понять, что мешает развитию ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ.... НО НЕ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТИ (ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ) , КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИНДИВИДУАЛЕН, И ЕСЛИ У КОГО-ТО ЧТО ТО ПРОЯВЛЕНО ЛУЧШЕ ИЛИ БОЛЬШЕ, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ..ЧТО ОН ИСКЛЮЧЕНИЕ, ТАК НЕЛЬЗЯ ОТНОСИТЬСЯ, У КАЖДОГО ЕСТЬ ЧТО ТО СВОЕ.... ЛИЧНОЕ.... ПРОСТО КАЖДЫЙ НЕСЕТ ЧТО ТО СВОЕ