Как избавится от самобичевания?И откуда это у меня взялось?:*(

Так это вы все - о себе? И разве (как вы считаете) ваша глупость - причина? Все ваши сомнения и терзания от большого ума, от завышенной планки.

от отсутствия цели, ума и обилия свободного времени

Взялось от папы с мамой. Писатель Ваш явно образ родителя собой являет. Избавиться? Осознать, что уже большая девочка и научиться радоваться жизни. Полюбить себя.

Это навязанное кем-то безусловное чувство вины. То есть, при любом раскладе в любой ситуации есть тягостное чувство какой-то вины за произошедшее, в виде неловкости, желания что-то сделать, куда-то бежать, кого-то спросить, перед кем-то оправдаться. Это может быть вызвано повышенным чувством ответственности, например, ты отличница и чувствуешь, что принести домой червёрку - это преступление. Или наоборот, тебя постоянно ругают за двойки и ты ведёшь себя девочкой плохишкой и постоянно чувствуешь вину. В любом случае - это комплекс вины, идущий от родителей. Убирается так: перестань оглядываться на тех, кто смотрит тебя и оценивает. Твои ошибки жизни - это твои ошибки, и служат они тебе, а не окружающим, чтобы научиться строить твою жизнь, а не чужую. Признавая свои ошибки, ты должна искать не как наказать себя за ошибку, а как заставить ошибку работать на твоё саморазвитие, искать смысла - чему конкретно учит тебя эта ошибка и как ты в следующий раз справишься с подобной проблемой в жизни. Ошибки жизни - это упражнения. тренинг, а никак не повод для мучений.

Вместо самобичевания сделай один маленький шажок к цели. Энергии уйдет столько же.

Радуйся, многие хотят этого достичь и немогут. Когда я был нехристем и безбожником всегда себя жалел, хвалил и оправдывал- это действие духов злобы, а вот когда БОГ вразумил меня и я стал христианином тогда произошло обратное, это неправильно сделал, тут не так сказал и так далее- это действие уже БОЖИЕ.

1. Попробуйте чаще думать о хорошем и приятном для вас.

2. Говорите себе несколько раз в день, что у вас все получится.

3. Учитесь рассматривать события с позитивным уклоном, так как большинство событий не являются ни плохими, ни хорошими, а заключат в себе и то, и другое. Нужно сосредоточиться на том, что в той или иной ситуации хорошего, и как это хорошее можно использовать. Это не механизм самообмана, а умение видеть хорошее.

4. Чаще хвалите себя. Почему бы не похвалить или даже не поощрить себя за то, что вы сделали.

5. Никогда не забывайте о вознаграждении.

6. Давайте себе отдохнуть, откладывая даже важные дела.

Отвлекитесь: почитайте книгу, посмотрите телевизор, сходите погулять.

Живете сегодня и сейчас, не оглядывайтесь назад, ваше всё,в переди.