как перестать париться по абсолютно любой фигне?

Не бери в голову, потому что нет ничего важного в мире. Всё - лишь игра, представление, сон. Наслаждайся каждым мгновением жизни. Наклей стикеры повсюду c надписью "Не важно". Привычка ломается привычкой...

Ну просто подумайте что НИЧЕО НЕТ СМЕРТЕЛЬНОГО кроме смерти и то не смертельно)))))))))

а может и не надо?... ведь твоя СУТЬ просто тебя влечет парится по абсолютно любой фигне.

Лучшее, что могу посоветовать - найти себе Мастера и начать учиться Осознанности.

Для меня такой практикой (с максимальным положительным эффектом) 12 лет назад стали книги Раджниша Ошо (безо всякого сектанства, просто самостоятельное обучение) . Я не могу переоценить его уникальное значение в моей жизни, даже сравнить не с чем. И несмотря на то, что уже лет 8 как я не читаю его книг, Ошо навсегда остался в моей жизни Возлюбленным Мастером :)

Надо попасть в по-настоящему серьезные проблемы - именно к этому все и идет.

Убери суждение и все исчезнет

аутотренинг

у меня такое тоже часто бывает.. . ранимый я по сути человек.... и могу зацикливаться на мелочах.. . надо стараться как-то изменить угол зрения на проблему.. . если вы сами понимаете, что это не стоит вашего внимания, зачем переживать?. . просто вынесете из ситуации нужный опыт, сделайте выводы и забудьте.

Значит ты чего то боишься?.. спроси себя чего именно... .
можешь мысли иысленно сжигать или переключить себя на другое, но лучше всего искоренить в себе страх...

Воспринимай жизнь проще. Забей и не парся.