Как преодолеть свой страх?

Научиться радоваться.. . всему. )) Даже страху.

сказать: "я никогда не расстраиваюсь из-за пустяков"

отдай себя воле бога

...это уже не просто страх... на панические атаки похоже...

понять его и принять. у барбары де анджелис-в ее книгах-есть несколько рецептов как избавиться от разрушающих эмоций-в том числе и от страха.

Надо научиться разговаривать с энергиями ( страх, злоба, жалость к себе, ревность, недовольство, гордыня, корысть,... ) понять, что мы эту Божественную энергию держим в себе, как пленника, призванную свободно течь. Когда энергии свободно двигаются - это и есть - ЛЮБОВЬ, стоит им остановиться и они становятся негативными энергиями. Останавливаем мы эти энергии своим недовольством, корыстью. Страх сжимает ( спазм сосудов, органов, проблемы с памятью и вообще с головой ), злоба - расширяет и разрушает тело, ненависть и ревность изменяют состав крови до раковых заболеваний, печаль - отеки. Просим прощение у страха, мысленно отпускаем его на волю, просим прощение у себя и у своего тела, за то, что из этого Божественного творения мы устраиваем казематы для тысячекратно проглоченных обид. Это и есть зашлаковка организма, от которого мы болеем и стареем.

только объяснив и осознав для себя, что вам ничего не угрожает.... ведь жизнь-то вечная... чем больше будете доверять этому чувству, тем вас "сверху" будут больше поддерживатььи " предупреждать" в случае реальной опасности.. .

раслабиться, отвлечься от дел..

Чувством долга

У меня тоже такое было
Просто поменять образ жизни и то что вам не нравиться или не хотите делать (но делаете потомучто вас заставляют или чтобы быть в кампании или чтобы остатся на вашей работе) просто не делать
если компания\работодатель вас больше не бутут воспринимать как раньше то примите это как должное остантесь с тем кто вас на самом деле понимает, смените работу (на крайний случай)
короче будте самим (а) собой

Посмеяться над ним.