Как лечить тяжелую депрессию? Помогите люди! Психотерапевты далеко.

Подружиться со мной и все пройдет, чесна)

Чего не надо делать, когда близкий человек в депресии

Не следует сразу призывать «взять себя в руки» , собраться с силами, проявить волю, не «киснуть» и т. п.
Не нужно пытаться развеселить депрессивного человека, призывать его «встряхнуться» , принять участие в «празднике жизни» , развлечься и доставить себе удовольствие.
Не пытайтесь убеждать захандрившего товарища в отсутствии у него причин для уныния и душевных переживаний, утверждая, что «в целом у него все в порядке» .
Не советуйте погруженному в «черную меланхолию» человеку пойти в отпуск или отправиться на лечение в санаторий.
Для страдающего душевной тоской вредно постоянное жалостливое к нему отношение, обращенные на него тревожные взгляды, ощущение особого внимания к его персоне.
Не вступайте в спор с депрессивным человеком, не упрекайте его в неправильности его поведения.
Причины депрессии и что с этим делать

Причины депрессии разнообразны. Как правило, это реакция на тяжелую жизненную ситуацию, а именно наша детская душевная месть жизни: «Раз ты, жизнь, такая противная, я тебе вот умру! » В детстве мы так собирались мстить родителям, когда они нас обижали, сейчас такую реакцию выдают взрослые люди вместо родителей - Жизни.

Чаще всего это происходит:
у людей с детскими чертами (человек-ребенок)
если человек долго сбивал режим дня, много недосыпал
произошла сильная жизненная потеря, к которой человек оказался не готов

Иногда депрессия может быть следствием других психических заболеваний. Возможны генетические предпосылки депрессии.

Депрессия хорошо поддается медикаментозному лечению, более чем в 80 % случаев наступает полное выздоровление. Однако «таблеток» все боятся, к психиатру не спешат, в результате чего в настоящее время именно депрессия — наиболее распространненое психическое заболевание. Как правило, человек, страдающий депрессией, начинает злоупотреблять алкоголем, уходит «с головой» в работу или в одиночество.
Житейское самолечение

В случае сомнений лучше всего обратиться все-таки к врачу. Если это не собственно депрессия как заболевание, а временное расстройство настоения, то такая легкая житейская депрессия лечится лучше всего прогулками, общением с природой, туристическими походами, простой и даже трудной работой. Лучше всего лечит деревня, где нет телевизоров, сотовых телефонов и компьютера, где все встают рано и нужно ходить за водой. Больше всего депрессий у жителей самых цивилизованных стран Европы. В странах же, где нужно постоянно трудиться на полях и зарабатывать на еду, депрессии встречаются крайне редко.

Тяжелая житейская депрессия (радости бывают, но в целом все ужасно плохо) - чаще театр для сочувствующих зрителей. Житейская опека и сочувствие такую депрессию скорее усугубляет, а не лечит. Хороший психотерапевт помочь может, но важнее смена окружения и жизненной ситуации. Если несчастная жертва трудных обстоятельства продолжает жить там, где живет (как правило, во вполне комфортных условиях) , и с теми, с кем живет (которые о несчастном по своему заботятся) - ситуация скорее тупиковая.
Предупреждение депрессивных состояний
Здоровое человеческое окружение: душевно здоровые люди позитивного настроя вокруг. Смотрите, с кем дружите и живете.
Любимая работа - не спасение, но существенная поддержка.
Здоровая работа. Театральная среда с ночным и неупорядоченным образом жизни провоцирует депрессии, тем более атмосфера многих театральных коллективов не очень здорова, а склонность к драматизациям естественно присутствует.
Здоровый образ жизни. Физическая активность, ночью спать и высыпаться. Утром вставать рано, ложиться вовремя. «Жаворонки» депрессиями практически не страдают. «Совы» - депрессиям подвержены.
Воспитание в себе душевной стойкости. В частности приучение себя к позитивному восприятию жизни и готовность к потерям.

Неделю, казалось бы без причин, жить не хотелось, сегодня получила свои пенсионные копейки и снова захотелось жить. Может быть, чтобы выйти тебе из депрессии, сменить место проживания, или найти партнера по соместному проживанию, или заняться новой денежной приработкой?!

От любви что ли? . Ну в этом случае одна дорога - суицид.
Много тут таких депрессивных, вроде и жить не хотят. . Как остался без любОви, так и жить неохота. .
Что такое тяжелая депрессия, если не надо в психушку, вот как-то не раскрыто в Вашем вопрошании..

Вызывай санитарную авиацию. Или комбинацию 01 02 03

Тяжелую депрессию лечат уже психиатры. А они должны быть в любом районном центре. А так можете попить зверобой, и как можно больше двигаться, работать.

Если депрессия действительно тяжёлая, то начинать нужно с антидепрессантов, а это уже нужно обращаться к психотерапевту, который далеко. Я спаслась именно андидепрессантами и юмором книг Веллера: "Легенды невского проспекта" Легенды разных перекрёстков" Легенды Арбата" "Приключения майора Звягина" Ну и конечно вытаскивать себя буквально "за волосы", по другому никак. К сожалению здесь помощников не бывает.

Если человек не способен испытывать чувства удовольствия - то он страдает невыносимо тяжким заболеванием - тяжёлой эндогенной депрессией. Страдания тяжкие и невыносимые. Выход - психиатры назначают антидепрессанты (очень дороги, не всегда эффективны, развивается резистентность. и т. д. - не советую) - или другой выход - полный отдых, отсутствие стрессов, любовь и забота со стороны близких - и со временем состояние может и должно улучшиться. Но болезнь не излечима - возможны только ремиссии - над которыми нужно работать - отдых, занятие любимым делом (в периоды ремиссий) и отвлекаться хоть чем-то от страданий в период обострений. А родственники должны понять - заболевание страшное - и невыносимое для больного - от вас требуется только забота и любовь - исполнять любые желания - чтобы у него был хоть какой-то стимул к жизни.
Итог: отдых, отсутствие стрессов, хоть какие-то отвлечения от страданий, удовлетворение хоть каких-то оставшихся интересов, любовь близких и время, очень много времени и, конечно, терпение. Ремиссии у больных бывают достаточно продолжительные, а обострения могут стать намного легче и короче по продолжительности, но только, если больной будет беречь себя.
Но ситуация очень не простая.. .
Сочувствую.

смотря от чего она произошла. Одно дело от погоды, другое дело из-за девушки, третье из-за работы

Да ничего особенного не делать.
Погулять по свежему воздуху.
Мементо мори. Пройдёт и это.

Господи!! ! Боже Всевышний!! !
Обрати ты свой взор на меня,
Огради от бесовских нападок
Мирной жизни лампаду храня.
Ты прости мне мои прегрешенья,
Сердце разум открой и спаси.
В жизни путь моего появленья
Ты с молитвою мне принеси.
Сохрани мои ясные мысли,
Отведи от невзгод и от бед,
Чтобы злой человек и завистник
Шел покаяться, давший обет.
В те минуты забвенья, сомнений
Дай мне силы пройти этот путь.
Не прошу у тебя откровений,
Боже!! ! Просто не дай мне уснуть.
Мир погряз в отвращении и жадности,
Ближних любят, сжигая в кострах.
Обвиняя в смирении и радости,
Заставляя принять этот страх.
Дай мне света, любви, милосердия,
Успокой мою душу и кровь.
Пусть стихов моих в жизни творение
Принесет людям к Богу любовь.

(РОМАН СТРАННИК)

Выделите себе на депрессию 1 час в сутки, лучше днем. Остальное время просто загрузите делами, творчеством, работой по дому, что-бы дохнуть некогда было, через неделю самому смешно станет и жалко этого выброшенного часа. Проверено на собственном опыте, работает..

Почитайте книжки Козлова, например, или Свияша. Поищите в И-нете блог и рассылку Андрея Яшурина. У Свияша, кстати, тоже есть рассылка, в ней много дельных советов, да еще и вопросы задавать можно. Удачи!

Сходить к психотерапевту.
Или вы хотите услышаться что-нибудь типа: "Потанцуйте в пятницу тринадцатое под луной на опушке леса с веником на голове и все как рукой снимет? "

депрессию не вылечить!! !
нужно просто душевно настроить себя на хорошее, и через силу улыбнуться.... а причин для улыбки много!