Я держу всё в себе: обида, недавольство, неприязнь.Всё мной скрывается. И выходит, что всё идёт не так,как я хочу.

Постоянно сдерживаясь из страха потерять кого-то или что-то, ты только вредишь себе. Лучше постарайся проанализировать ситуацию и определить, что ты можешь потерять, если позволишь себе говорить и делать то, что тебе хочется. Такой подход, несомненно, гораздо полезнее.

анекдот недавно прочитала. . умирает старый еврей. . и говорит: я всю жизнь дома пил чай с одной ложечкой сахара, а в гостях - три, четыре.. . на самом -то деле Я ЛЮБЛЮ ПИТЬ ЧАЙ С ДВУМЯ ЛОЖЕЧКАМИ...

Естественно! Ваши близкие не телепаты, что бы знать ваши желания! А недовольство по поводу ущесления Ваших интересов сводит на нет "героизм" жертвенности!
Дайте возможность близким сделать вам приятное! Это такая радость! Не лишайте её хотя бы любимых! Вы свободно и открыто выражаете ваши пожелания, находите компромиссы любовью и доверием!

Вы на правильном пути. Уже заявили о своих обидах, злости и т. д. Напишите письмо обидчику написав все что вы о нем думаете. Посылать письмо не надо. Да и хранить не стоит. Порвать и сжечь.

странно.. .
зачем скрывать.. если от этого надо избавляться... чтоб внутри была гармония.. и свет шёл изнутри... .
смените волну.. на другую... обиду замените на признательность, недовольство на восхищение, неприязнь на влечение)) )

и так само все получится)))

Если съела гнилое яблоко, то не жди что выйдет оно в виде роз...

когда не врешь себе все сходиться

Да как же вас понять-то, если все в себе? ! Вот все и идет не так. Открытость и искренность даст возможность и людям понимать вас, и самой будет гораздо лучше.