Помогите пожалуйста, кажется я наркоман!!!

Начиналось как у многих, гуглил в нете какой-то вопрос. наткнулся на "ответы" по началу не принял во внимание. Другой раз уже зашел и прочитал ответ. Потом еще раз, стало интересно, зарегился. Поскольку все что мне нужно я знаю начал отвечать интересующимся людям, которые казались милыми и наивными по техническим вопросам. в основном сети, железо и психология(что знал). постепенно втянулся и одновременно начал понимать что это просто ленивые профаны, которые даже поиском на сайте не хотят воспользоваться. отвечать по 10 раз в день на одни и те же вопросы надоело, а пообщаться дальше, накопить очки итп хотелось, и тут я покатился. Сначала авто-мото, потом путешествия, потом вообще черт знает что все вместе в кучу и вот я на дне "Философия и непознанное" жене долгое время сказать не решался, она не зависит от соц сетей и не поняла бы. Но в один прекрасный день я открыл "ответы" дома после работы, просто не стерпел и так увлекся что незаметил как она пришла. Конечно скандал. слезы. Вопросы за что это все, больно было. И вот сейчас я сижу у компа судорожно нажимая клавиши чтобы начальник не увидел и одновременно обновляю почту, чтобы не дай бог не пропустить оценки и комменты. Мне уже не хочется, я не получаю радости, чувствую как тупею и тупею час за часом. Глаза уже не видят а в мозгах изжога и не могу себя остановить. Что мне делать? Помогите! Расскажите свою историю, может нам вместе станет проще бороться с этим дьяволом. Р.S. Мудрецов и выше просьба не отвечать))))))