Психология

Прошу совета у практикующих психологов или тех, кто в курсе!

Стала замечать за собой странное состояние. Мне хорошо только тогда, когда меня никто не трогает. Совершенно нет желания общаться с людьми в реале, встречаться, перестала любить принимать гостей. И вообще люди напрягают очень при близком и тесном общении. Это заболевание психическое? Или переутомление? Что же делать? Вот хороший друг семьи написал, что проблемы у него, надо приехать на сессию, а остановиться негде. Он не напрашивался, просто сказал мимоходом. А даже плакать стала от злости на ситуацию - к самому человеку я хорошо отношусь. Просто никого не хочу видеть у себя дома, ни с кем вести разговоры задушевные. А еще раздражает все и вся. Сон нарушен: то не могу уснуть, то просыпаюсь от каждого шороха, то снятся кошмары и ужасы. Вечерами - даже если день был легкий и работы немного, сил нет ни на что - даже на элементарное, только спать. Пью сейчас кавинтон и седасен, терапевт выписала. Но толку не вижу. Боюсь, что это серьезней невроза. И мне страшно.
Дилором Мирхалилова
Дилором Мирхалилова
1 005
Это уже похоже на нейротизм, затяжной стресс или депрессию. Ваша тревожность, влияет на плохой сон! Вы постоянно в напряжении! Ваши эмоции и сознание не постоянно находятся в конфликте. Просто это усталость, вам надоело ваше однообразие, вы скорее всего хотели бы что то изменить, но просто не в состоянии сделать этого сейчас по каким то вашим причинам. А ещё я думаю что вы просто одиноки. Задумайтесь с чего всё началось, пркрутите всё назад, предположите что на самом деле вогнало вас в такое состояние и посторайтесь найти причину всех ваших переживаний и тревог и задайтесь вопросом почему вы прячитесь. А ещё завидите себе на время дневник, он поможет вам разобраться немного в сбе, только не лукавьте, старайтесь искренне писать или описывать свои действия, даже если вам самой не приятно о них вспоминать, всё равно пишите и анализируйте всё что с вами происходит, я уверенна это вам поможет.))
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
362
Лучший ответ
Ну и не насилуйте себя! Откажите вашему другу тактично, тем более, что он не напрашивался, а только намекнул... Или просто проигнорируйте эту тему.
Подумайте сами от чего в вашей жизни так происходит и поищите позитив, погуляйте, найдите то, что вас радует! Скоро весна, всё наладится! Подумайте, что вы становитесь старше, а значит ваши интересы и возможности становятся меньше.. Но когда вы очнётесь, то пожалеете о потерянном времени на своё одиночество.
АГ
Аделина Ганеева
84 493
поверьте щитовидную железу-сдайте основные гормоны. не надо пичкать себя антидепрессантами. просто отдохните и попробуйте понять-КТО или ЧТО ВАМ мешает?
Галина Иванюк
Галина Иванюк
30 462
отдахнуть вам надо. слишком много чужих проблем в голову лезут. вот и считают вас везде казлом отпущения. съездите в отпуск. на море. туда где мала русскоговорящей публики. новая обстановка, новые люди. этим людям от вас ничего не нужно. им интиресны только вы, и то что вы из россии. уверяю, раслабитесь, отдахнете, масса новых впечитлений и новых людей. а что бы сейчас лучше спать, принимайте снатворное. есть в аптеке без рецепта. мне помогает VIVINOX
ДД
Дарья Донскова
22 395
Дефицит витаминов и минералов на физическом уровне отсюда и проблемы с психикой.
Мне очень помогли БАД только что бы не обманутся, ищите стандарт GMP.
Удачи.
Виолетта Романенко
Виолетта Романенко
12 767
не знал, что это - невроз, у меня всю жизнь так..
Таня Сунцова
Таня Сунцова
5 839
Депрессивная симтоматика, похоже (но не значит, что депрессия) . Такое бывает. Причины могут быть очень разными (от возрастного кризиса, до соматического заболевания) . Не пугайтесь раньше времени, нужно потерпеть и вылечить (ведь, когда даже палец болит мы терпим и лечим) . Рекомендую нормализовать режим (рано спать, вовремя вставать, зарядка, свежий воздух и т. д. ; попробуйте хотя бы что-то одно из этого) , даже ЗАСТАВЛЯТЬ себя как можно строже следить за этим! Питайте себя витаминами (заваривайте аптечный шиповник по рецепту на коробочке) . Молитесь за себя Богу, чтоб избавил вас от уныния (как можете) . Посмотрите динамику в течении 2-х недель - лучше, хуже, так же.. . Здесь всё очень зависит от вашего старания. Если лучше - продолжайте, если отрицательно - рекомендую к психоневрологу.
Илона Чёрная
Илона Чёрная
4 943
Все симптомы Эмоционального выгорания. Обратитесь к любому психологу, даже к студенту 4 курса. Он скажет, что это и как с этим работать.
Елена Головачева
Елена Головачева
988
Наверное, можно попробовать вспомнить, после чего все это началось.. . Может, тогда видно будет, откуда ноги растут у проблемы? Лечить следствия - смысла нет, на мой взгляд. А человеку хорошему откажите. Причем простым объяснением проблемы. Если человек хороший - поймет, а обидится - значит и вам жалеть не стоит.
Валерия *********
Валерия *********
932
надо просто успокоиться. например за место этих дибилизмов (кавинтон седасен и др дерьмо) лучше устраивать себе арома терапию с испольхованием всяких разных эфирных масел. то бишь просто тупа нюхать их) и все. а всякие препараты ни х не помогут. только могут хуже сделать. это просто раздражение. нужно успокоиться, думать о чемто приятном и если вы реально чувствуете что не хотите никого видеть и слышать (тем более у ся дома) то и не надо. побудьте одни наедине с самой собой и все. займите себя чемнидь приятным для души. хобби там какоенидь. просто надо успокоиться.
Стеллочка Красавица
Стеллочка Красавица
91

Похожие вопросы