Как сохранить спокойствие и душевное равновесие в тяжелой жизненной ситуации?

1)занятия спортом
2)самовнушение

Общайся с друзьями! Они помогут!

Понять смысл жизни и всего происходящего вокруг.

Если в жизни тяжёлая ситуация, то вы уже не спокойны и не в равновесии. Это нужно понимать и принять. Затем понять на какой чаше весов вы находитесь, какие чуства там испытываете, Попробуйте увидеть другую крайность этого состояния, а затем уже ищите путь к равновесию. Это нелегко, но думаю, что у вас хватит мудрости и сил жить так, как вы хотите !

Если произошла подобная ситуация, то она для чего то тебе нужна!
Просто так ничего не даётся. Подумай. Пойми и, как Катерина пишет я всё смогу и вы тоже!! !
Успехов!

тяжелые жизненные ситуации-это всего лишь рабочие моненты на пути к достижению поставленной цели.

Отрешиться

Знакомая ситуация. На меня лично сейчас столько всего навалилось. Я считала, это 11 пунктов. И все требуют полной отдачи. А мне всего 15 лет. Но я не как все. Я особенная. Я выдержу. Я прорвусь. Я все смогу. И ВЫ ТОЖЕ! Берите пример!!!!

У меня не получается... (

это зависит только от индивидуальных характеристик человека... почти невозможно научить в экстренных ситуациях вести себя правельно. Ведь адреналин не учитывают.. не учитываеться что перед такой ситуации, вылазиет истинное "я".Это может даже для тебя стать сюрпризом))))))