Как вернуть самоуважение?..похоже,оно растоптано в пух и прах...

Если вы поддались голосу сердца или природы, это недостаточное основание, чтобы перестать себя уважать. Все мы люди, все мы человеки, а не железные леди.)

Позвольте себе быть такой, какая Вы есть.. . без оглядки на мнение окружающих... примите себя тотально - со своими достоинствами и недостатками...

вы изменились. . мы всегда меняемся. начинайте оценивать себя с этого момента. прошлое - в прошлом, только теперь есть опыт

Пока Вы беспокоитесь за него, значит все в порядке! Никуда оно не делось, а лишь слегка затуманилось минутными слабостями.

Возьмите себе новое.. . А если старым дорожите - сдайте в химчистку.

побудь в одиночестве, подумай, избавься от причины потери самоуважения, сделай выводы, отдохни и возродись!)

через собственные поступки, преодоление вызовов жизни, получение результатов от собственных усилий

Что это за слово "самоуважение " В чем оно проявляется и в чем оно заключается ? !Вы должны не уважать себя, а любить. Любите себя такой какая есть.

Сказать себе- я достойна уважения, вне зависимости от того, как ко мне относяться другие люди. Научиться любить и прощать себя за ошибки.

Начать всё сначала...

если не можем научить любить себя и прощать, как тогда научится прощать и не осуждать других)) через себя мы можем понять людей)) не будь к себе так строга, нет людей идеальных в нас всех есть и хорошее и плохое, не ошибаются те кто ничего не делает)) кто может лучше нас понять кроме нас самих)) только человек себя уважающий любящий может любить и уважать других))

Вы даже назвали себя "Отчайная"-чего делать нельзя. Имя несет информацию! Во первых нужно поменять свой стиль на более радостный, одеваться в ромашки и смеятся, во вторых сьездить на отдых там вы поймете как прекрасен этот мир.

еще я непонимаю один момент. . мне говорят: "ты себя не уважаешь... " я говорю: хм.. . могу не согласиться! самоуважение здесь не при чем .оно у меня есть. .
а они настойчиво говорят обратное! !
складывая проекцию и убеждая меня в том, что, то или иное существуеющее мнение обо мне (ложное) в их голове, действительно яв-ся реальным.
многие неуважающие себя не хотят находиться в одиночестве. и хотят сделать себе подобных. если не в состоянии наладить свою самооценку

сделайте хоть что нибудь для себя и похвалите

А с чего Вы решили, что самоуважение потеряно. Это кто-то так решил. Оправдываются только виноватые, значит для той ситуации в тот момент оптимальны были одни действия . Выше голову и оставьте Вашим злопыхателем пустячок перемыть косточки.