Как успокоить себя если я в бешенстве? Сижу тут одна перед монитором, а внутри аж клокочет все!!!!

как вариант - выплеснуть то, что гложет. Тут хоть пойте, хоть пляшите, хоть посуду бейте - дело вкуса)) )
Как альтернативный вариант попить сладкого чая - при повышенной нервной возбудимости организм вырабатывает адреналин, который успешно нейтрализуется инсулином. А чтобы появился инсулин - надо попить или съесть сладенького))))

Можно погулять, или холодный душ - оздаравливает

Отдавая, ты находишься в позиции человека преуспевающего,
а не такого, кто живет в недостатке.
Я не имею здесь в виду отдачу вещи, которая тебе не нравится и не нужна.
Я говорю о вещах, которые представляют определенную ценность для тебя. Отдавай их просто ради удовольствия доставить удовольствие.
Этим самым ты готовишь место для чего-то нового.

Ничего не делай - пройдет самостоятельно. . Никто не пытается отановить бурю - это бессмысленно..; -))

Никак, лучше взорваться естественно, только не на близких..

Съешьте кусок хлеба с горчицей. Это бодрит и отвлекает от мирских пакостей

сделайте несколько приседаний или отжиманий, попытайтесь посмотреть на ситуацию (какую - не знаю, которая вас выбесила) отстраненно. Как зритель, а не как участник. Уймите эмоции

Плюнь в монитор, мыху за хвост и в окно, клаву - об стол, со всей дури, чтоб кнопы полетели. . Можно ещё кресло пнуть. . И всё это сопроводить воплем - Б... ЬКАКОНОМЕНЯВСЁЗА.... ООО!!! .
Потом идёшь за тряпкой, веником, совком и начинаешь делать уборку.. .
О, ещё можно посмотреть, как наполняется ванна холодной водой. . Когда наполнится до верху - умойся ею и... слей... =)..

наушники и включить музыку и ТАНЦЕВАТЬ

Мне помогает в таких случаях дико покричать в окно среди ночи, или бросать об стену тяжелыми предметами.

Научись контролировать свои эмоции. Очень помогает йоговское упражнение по дыханию. Надо не просто дышать, а слушать себя, то как ты дышишь. Почувствовать как проходит воздух по твоим ноздрям, какой он по температуре и плотности при вдохе и выдохе, любые свои физические ощущения от дыхания. Кажется чушь, но помогает реально.
Если так дышать какое то время, можно почувствовать чувуство сытости. Прана - пища йогов :)))

выключи комп, выпей чашечку кофе и посчитай до ста.

главное дыхание-дышите глубже и помедленней

корвалол

1. Лучше не открвый ольше взбесивий тебя сайт/форум.
2.Медленно считай до 10... 1....2....3....и тэ дэ.

Избей подушку

иди под душ, апотом посмотри на зажженую свечу

Покури ганджубас!

Уехать в Питер...