Психология

Где можно купить новый мозг или как убежать от себя и своих воспоминаний?

Пятый год не могу успокоиться....потерял всю семью....
Ветер в голове уносит много нужных и ненужных воспоминаний, но никакой шторм не может унести самые острые, вонзившиеся туда раз и навсегда.

надо попытаться принять всё как есть. отпустить. .
жить дальше... .
а воспоминания... порой это самое светлое,
дорогое, что есть у человека.. .
(Конечно советы давать легко, а вот осознавать
и принимать гораздо сложнее)
поэтому вам решать, что делать... .
Галина Фазлыева
Галина Фазлыева
6 760
Лучший ответ
Как ни крути, а от себя не убежишь и не спрячешься!
Воспоминания придется пережить и смириться....
Татьяна Рязанова Не могу контролировать себя во сне, все как вчера произошло....пробовал не спать, но больше трех дней не получается
горе никуда не девается, но оно приглушается, притупляется созданием новой семьи, новыми заботами -прошлое не вернуть, пусть остаётся в светлой памяти, а жизнь надо заново построить...
Togzhan Kydyrbekova
Togzhan Kydyrbekova
21 962
Татьяна Рязанова Пробовал но пока не получается....все не то
Новый не надо. Старый надо очищать. Медитацией. Учитесь наблюдать за своими мыслями со стороны, как будто вы видите их через стекло, или на бегущей строке. Вы же и так уже понимаете, что вы это вы, а мозг это мозг. Сидите и сосредоченно наблюдайте за мыслями. И еще за ощущениями тела, возможно тяжесть в груди, напряжение в животе, и пр. Сосредочьтесь и погружайтесь в любую боль (кроме головной) , погрузитесь в неё, сделайте её бесконечной. Так же можете поступать с эмоциями. Погружайтесь в них, вынимайте на поверхность и наблюдайте.
Мысли, эмоции, боль подобны снам. Если вы приглядитесь к тому что мерещится, оно исчезнет. Если вы захотите рассмотреть сон, он развеется .
Татьяна Рязанова У меня пока получается только отключаться....