помогите хочу забыть плохой момент жизни что делать?...

займитесь делом от которого получаете удовольствие, главное отвлечься

Обратитесь за помощью к Богу и Пресвятой Богородице.
В иконной лавке при храме можно приобрести книгу или брошюру с молитвами утренними и вечерними (она называется "Молитвослов"). Среди утренних молитв (в конце) найдется и молитва к Пресвятой Богородице, начинающаяся так: "Пресвятая Владычице моя Богородице, святыми Твоими и всесильными мольбами отжени от мене... "; далее в ней говорится как раз о Вашей проблеме. Но лучше всего не выбирать какую-то одну молитву, а научиться молиться как положено: утром и вечером каждого дня.
Мне Богородица помогла кое-что забыть - поможет и Вам, коль у Вас есть вера.

Сосредоточиться на настоящем моменте.

Представь, что сзади тебя открытая дверь с этим прошлым-поблагодари его от всей души и отпусти, закрыв дверь и иди вперед.

Сделайте упражние, как предлагается в конце этой статьи (только поменяйте в примере на событие из вашей жизни, которое вы хотите забыть) . Работает 100%. Рекомендую, на себе проверила.

Б О Л Ь

Автор: Галина Дымкова
5/26/2002

Каждый человек на Земле испытывал физическую и эмоциональную боль. Физическая боль является сигналом разрушения клеток в теле. Однако когда физическая боль прекращается, человек о ней забывает. Эмоциональная боль не забывается никогда и может быть спровоцирована в любой момент. Почему люди подвержены эмоциональной боли? Ответ находится в человеческом подсознании, вмещающем в себя прошлое всех предков. Страх заставляет людей страдать от боли. Люди стремятся сделать карьеру, чтобы иметь деньги и положение, защищая себя от унижения и боли. Таких людей часто обвиняют в том, что у них большое Эго. Эго - это эмоциональная боль, унаследованная от предков и существующая в каждом человеке.
Пример. В школе унижали десятилетнего мальчика, который не мог за себя постоять. Его били, унижали, заставляли брать на себя не свою вину за хулиганов и т. д. От боли, которую испытывал мальчик, родилось желание стать сильным и заставить страдать своих мучителей. Прошло время. Мальчик вырос и пошёл в армию. Его усердие и желание сделать военную карьеру увенчались успехом. Он стал сержантом. Ему доставляло удовольствие мучать молодых солдат. Потому что боль, перенесённая в детстве, требовала издеваться над другими.

Как избавиться от боли?

На примере выше предлагается упражнение избавления от боли. Прочтите инструкцию и проделайте всё с закрытыми глазами. Идите по мыслям назад в детство, когда над вами издевались. Вырежьте жёлтым энергетическим лучом кусок своей жизни, где вас унижали и били, как вырезают видеоленту. Затем в своём воображении поменяйте события так реально, чтобы поверить самому, как будто вы идёте в другую школу, где было интересно и хорошо, где не было обидчиков, а только сверстники, такие же, как и вы сами.
Это упражнение можно применять при любых воспоминаниях о нанесённой боли

Вытеснять постепенно хорошими моментами.
Нужно время.

Забыть не получится, и загнать в подсознание тоже. Все наши эмоции мы должны прорабатывать..

Очисти совесть.

чем больше вы будете пытаться забыть это, тем дольше это будет с вами. просто сделайте выводы и живите дальше. Поверьте, люди мучающиеся подобными вопросами проживают достойную счастливую жизнь.

Плохих моментов, очень много разновидностей. Если виновен, попроси прощения. Если был слаб, то стань сильнее. И не стоит забывать, нужно лишь конструктивно мыслить

отвлекись, развейся

Надо сделать что-нибудь, что вызовет много эмоций) ) я, например, собираюсь прыгнуть с парашютом. тоже слишком много всего забыть хочется))